Kaj lahko storim, da med rojstvom ne hiperventiliram?
Zlasti v fazi izgona poroda nekatere ženske ponavadi hiperventilirajo. To se pogosto zgodi povsem nezavedno. Prihodnja mama med fazo stiskanja pogosto zadiha in nato na koncu faze stiskanja hitro zadiha.
To se lahko hitro spremeni v nekakšno zadihanost, zadihanost dihanje ki vodi do hiperventilacije. Vendar se temu lahko zavestno odpravimo tako, da se spomnimo, da dihamo mirno in enakomerno, in to ob podpori babice, zdravnika ali spremljevalnega družinskega člana. Tudi med fazami stiskanja je treba poskusiti dihati skozi krčenje. To je lahko izredno težko, vendar je z malo koncentracije to mogoče in porod olajša. Ta tema vas bo morda tudi zanimala: Nadomestila za materinstvo
Vsi članki v tej seriji:
