Predstavitev
Na splošno večina ljudi trpi zaradi pomanjkanja folna kislina, zato je priporočljiva nadomestitev folne kisline s pomočjo hrane - zlasti za nosečnice. Preveliko odmerjanje pa je možno tudi z jemanjem le-teh dodatki v previsokih odmerkih. Presežek folna kislina se lahko zelo enostavno izloči z urinom, saj je topen v vodi. Z normalno prehrana, prevelik odmerek folna kislina z zdravje posledice komaj mogoče.
Ti simptomi kažejo na preveliko odmerjanje folne kisline
V primeru kratkotrajnega prevelikega odmerjanja folne kisline se simptomi običajno ne pojavijo. Šele po dolgotrajnem prevelikem odmerjanju folne kisline lahko zdravje nastanejo težave. Toda tudi ti so redki.
Lahko se pojavijo alergijske reakcije, kot so kožne reakcije in srbenje. Lahko se pojavi pordelost kože, imenovana tudi eritem. V izjemnih primerih močan alergijska reakcija, tako imenovani anafilaktični šok, se lahko pojavijo.
An anafilaktični šok vodi do reakcije celotnega telesa z odpovedjo krvnega obtoka.
- Možne so tudi prebavne motnje. Poleg tega lahko preveliko odmerjanje povzroči motnje spanja, vznemirjenost, nočne more in depresija.
Poleg tega lahko bronhialne cevi postanejo utesnjene.
V mnogih pravnih sredstvih, ki naj bi delovala proti izpadanje las, obstaja folna kislina. To je zato, ker spodbuja pomanjkanje folne kisline izpadanje las. Poleg tega obstajajo še druga hranila, ki bi morala pomagati proti izpadanje las.
Če se folna kislina jemlje proti lasje izgube, je treba paziti, da ne predozirate folne kisline. Vendar lasje izguba ni simptom, ki se pojavi pri prevelikem odmerjanju, ravno nasprotno, to je razlog, da folno kislino sploh nadomestimo. Vas muči izpadanje las?
To je količina folne kisline, ki jo morate vzeti za prevelik odmerek
Ne sme se prekoračiti dnevnega odmerka 1000 μg. Te količine je težko sprejeti skozi prehrana sam. Pri otrocih, odvisno od njihove starosti, odmerek med 200 in 800 μg ne sme biti presežen.
Vendar pa je tudi izjemno pomembno, da ne pade pod najmanjši dnevni odmerek folne kisline. Ta leži med 300 in 400 μg. Včasih npr. Pri nosečnicah obstaja tudi nekoliko večja potreba. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči tudi resne posledice, na primer anemijo.
