Kaj so "uravnotežene prehrane"?

Večina ljudi pomisli na skopo hrano in hujšanje ko slišijo besedo "prehrana“. Vendar se običajno misli na prehrana ki je prilagojena določeni fizični potrebi.

Kdo mora na takšno dieto?

Uravnotežena prehrana je razvita za ljudi, ki imajo posebno potrebo po vnosu hranil in energije zaradi bolezni, zaradi posebne funkcionalne okvare organa ali zaradi posebnih fizičnih okoliščin. To so lahko ljudje z presnovnimi motnjami, pa tudi drugi bolniki, kot npr rak bolniki ali ljudje, ki potrebujejo oskrbo in imajo težave z običajnim vnosom hrane.

Kako izgleda "uravnotežena prehrana"?

V večini primerov so uravnotežene prehrane pitna živila, ki so oblikovana tako, da ustrezajo celotnim dnevnim potrebam prizadete skupine ljudi, ob upoštevanju posebnih prehranskih potreb.

Beseda "ravnovesje"(Bilancia (ital. / Lat.) = Lestvica, od tod beseda"ravnovesje") Naj bi izrazil, da prehrana je vključena v ravnovesje s potrebami in zahtevami organizma. "Debit in kredit" sta v ravnotežju, "ravnotežje je pravilno".

Načeloma je treba dopolnjeno uravnoteženo prehrano jemati skupaj z drugimi živili - po možnosti kot del prehranskega načrta -, da se zagotovi ustrezna oskrba z energijo in hranili. Iz tega razloga dopolnilno uravnoteženo prehrano včasih imenujemo tudi "delno uravnotežena prehrana".

To je v nasprotju s "popolnoma uravnoteženo prehrano", ki je edini vir prehrane in pokriva celotne potrebe človeškega organizma. Vir: PTA danes