Kaj so napetosti vratu?
Po definiciji beseda "mišična napetost" pomeni dolgotrajno, nehoteno popadki mišice ali serije mišic. Posledice so mišice bolečina in povečanje mišičnega tonusa. To lahko privede do omejitev gibanja, saj prizadeti bolnik zavzame razbremenilno držo, zaradi česar se druge mišice ukvarjajo z nenaravno, anatomsko neugodno in negospodarno mišično aktivnostjo.
Posledično lahko delno opazimo tudi vnetje tetive pritrditve mišic. Neck bolečina je akutna, če traja do tri tedne. Če se po enem mesecu spet pojavijo, jih lahko imenujemo ponavljajoče se.
Neck bolečina ki traja dlje kot tri mesece, se šteje za kronična bolezen. Možni vzroki so lahko zelo različni. Najprej je mogoče določiti skupine sprožilnih dejavnikov.
Ena skupina je na kostni / sklepni (kostni / zgibni) ravni. To je lahko na primer hiperkifoza (glej ankilozirajoči spondilitis) ali hiperlordozo (votel hrbet) hrbtenice ali katero koli obliko skolioza. Vključuje tudi medvretenčni disk lezije (hernija diska, hrbtenični kanal stenoza) ali degenerativne spremembe (znaki obrabe v starosti).
Naslednje bolezni so tipični degenerativni procesi: artroza, spondiloza, hondroza, maternični vrat hrbtenični kanal stenoza, cervikocefalni sindrom, osteoporoza, rahitisa. Druga skupina za vratu bolečine so miogene (mišične) distonije. Na splošno govorijo o cervikalni distoniji, kadar mišična aktivnost v vratu oslabi mišično napetost.
Tu so tipični sprožilci: napete mišice, prepih, premalo gibanja, enostranski napor, pomanjkanje kalcij. Poškodbe vratu so lahko tudi vzrok za pritožbe na vratu: pred poškodbami vratu, zlomi vretenc, tumorske bolezni, psihološki dejavniki, vnetja in težave z dihanjem ter še veliko več lahko povzročijo sindrom vratne hrbtenice ali splošne pritožbe na vratu. Najpomembnejši sprožilec pa je pomanjkanje gibanja in enostranska drža.
Zato boste v nadaljevanju našli vaje za vrat, da natančno odpravite te civilizacijske vzroke. Članki bi vas lahko tudi zanimali.
- Stisnjen živec v vratni hrbtenici
- Vaje proti bolečinam v vratu
- Fizioterapija zaradi poškodbe vratu
- Fizioterapija sindroma vratne hrbtenice
Vsi članki v tej seriji:
