Predstavitev
nizka kri pritisk imenujemo hipotenzija in je pogostejši pri zelo mršavih in tudi nepoučenih ljudeh. O hipotenziji govorimo povprečno kri dosežene vrednosti tlaka, ki so nižje od 100/60 mmHg. Hipotenzija se zdravi le, če povzroči simptome.
Sem spadajo omotica, glavoboli ali celo začasna izguba zavesti (sinkopa). Na splošno je hipotenzija manj nevarna kot visok krvni tlak (hipertenzija), ker ni dejavnik tveganja za srce napad oz kap. Poleg zdravljenja z zdravili za nizko kri pritisk, lahko nekaj stvari naredite sami, da dvignete svoj krvni tlak.
Kakšne so možnosti za zvišanje krvnega tlaka?
Nizko krvni tlak se diagnosticira, ko ima trajna vrednost krvnega tlaka pod 100/60 mmHg. Vendar obstaja več načinov dviga krvni tlak. Poleg jemanja zdravil lahko bolnik sprejme tudi ukrepe za zvišanje lastnega nizkega krvnega tlaka.
Zdravnik se mora o teh ukrepih pogovoriti s svojimi pacienti in jih motivirati, da jih sprejmejo, preden predpiše fiksno zdravilo. Te metode vključujejo spremembo v prehrana in povečano pitje. Bolnik z nizkim krvnim tlakom naj pije vsaj 2 litra vode na dan, če je mogoče tudi več.
Glede prehrane naj bo pozoren na nekoliko povečan vnos soli. Ta sol v telesu vodi do povečanega zadrževanja vode. Vse skupaj ta dva ukrepa povečata količino tekočine v organizmu in s tem zvišujeta krvni tlak.
Drug način za zvišanje krvnega tlaka je jemanje vsak dan izmenične plohe. Ponavljajoče se menjavanje tople in hladne vode spodbuja krvni obtok v telesu in trenira plovila. Na ta način plovila se hitro razširijo in spet krčijo, kar pozitivno vpliva na celoten obtok.
Priporočljivo je tudi nošenje kompresijske nogavice če imate nizek krvni tlak. Ti stisnejo noga in tako zahtevajo venski povratni tok od nog do srce. Še posebej v primeru obstoječih krčne žile (variki) ali ljudje, ki veliko stojijo na enem mestu (npr. blagajna), kompresijske nogavice podpirajo neprekinjen pretok krvi in cirkulacijo.
Tudi ta tema bi lahko bila zanimiva za vas:
- Kdaj nizek krvni tlak postane nevaren?
- Nizek krvni tlak in slabost - to lahko storite!
V primeru akutno nizkega krvnega tlaka je potrebna previdnost. Prizadet človek običajno opazi, da je z vrtoglavico ali splošno slabostjo nekaj narobe. O tem je treba čim prej obvestiti drugo osebo, da lahko pomaga.
Oseba z nizkim krvnim tlakom naj leži na tleh čim bolj ravno. To je previdnostni ukrep, če bolnik izgubi zavest in pade na tla. Lahko je slabo padel ali zadel svojega Glava nevarno.
Nato mora bolnik veliko piti, po možnosti nekaj, kar vsebuje kofein ali sol. Zadosten vnos tekočine in soli bo pomagal znova zvišati krvni tlak. Poleg tega so lahko pacientove noge dvignjene.
To podpira splošno cirkulacijo krvi in pomaga preprečiti, da bi kri potonila v noge. Če je možno, kompresijske nogavice lahko tudi dodatno. Običajno vsi ti ukrepi pomagajo in oseba se po kratkem času počuti bolje, da lahko ponovno vstane. Če pa oseba hitro ne pride do zavesti, je dezorientirana ali če obstaja sum na drugo bolezen, se je treba obrniti na rešilca z nujnim zdravnikom.
