Kateri odmerek je izbran za različne indikacije? | Olje šentjanževke

Kateri odmerek je izbran za različne indikacije?

Glede na področje uporabe in obliko uporabe je priporočljiv določen odmerek. Od katerega odmerka Šentjanževka olje kaže, da se o učinku govori polemično. Nekatere študije so pokazale, da imajo pripravki z večjimi odmerki učinkovitejši učinek.

Nekateri avtorji domnevajo, da je antidepresiv učinek bi bil mogoč le pri 900 mg. Drugi avtorji so poročali tudi o homeopatskih učinkih z majhnimi odmerki Šentjanževka oljni pripravki. Količino in ustrezna področja uporabe odmerka lahko razdelimo na štiri kategorije. Praviloma dnevni odmerek z visokim odmerkom (1000–2000 mg) Šentjanževka oljni ekstrakt je priporočljiv za blago do zmerno depresija, anksioznost in motnje spanja. Olje šentjanževke v tem odmerku je lahko tudi pomirjujoč za migrene oz glavoboli.

Visoki odmerek Olje šentjanževke je na voljo le na recept. O zdravljenju se je treba pogovoriti z zdravnikom. Začetne izboljšave se praviloma pojavijo v približno 1.5 do 3 tednih s tem odmerkom.

V nasprotnem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom. 900 mg Olje šentjanževke priporočamo vsakodnevne pripravke, na primer v blagih primerih depresija, blaga tesnoba, živčnost, tako imenovani predmenstrualni sindrom (PMS) in pritožbe med menopavza. Nekateri avtorji popolnoma zavračajo zdravljenje z oljem šentjanževke pri otrocih.

Drugi avtorji ga priporočajo otrokom. Potrebni pa so določeni odmerki, nekatere indikacije in navodila zdravnika. Na primer, v nekaterih primerih je za otroke priporočljiv odmerek 600 mg na dan.

V teh primerih živčnost, anksiozne motnje motnje spanja so glavni poudarek zdravljenja. Otroci včasih dobijo tudi zelo majhen odmerek 300 mg. Nekateri avtorji to priporočajo zlasti za depresivne motnje pri otrocih. Za vsako uporabo olja šentjanževke se je treba predhodno posvetovati z zdravnikom.

Kakšne so alternative olju šentjanževke?

Odvisno od tega, proti čemu naj bi šentjanževko pomagalo, obstajajo različne alternativne možnosti. Za opekline in težave s kožo, aloe vera se lahko uporablja alternativno - če se tolerira. Pri živčnosti in motnjah spanja, sprostitev tehnike in dihalne vaje lahko pomaga. Za živčne bolečine ki jih povzroča mišična napetost, sporočilo olja z drugimi učinkovinami, kot npr arnika lahko pomagam. Glede na resnost in naravo pritožb so na voljo domača zdravila, homeopatske, terapevtske in različne (šolske) zdravstvene možnosti.