Katere diete obstajajo za presnovo?
Obstaja veliko konceptov, podobnih presnovnim Ravnovesje. Spadajo v kategorijo diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in se zanašajo na visok vnos beljakovin z nizkim vnosom ogljikovih hidratov in velikim kaloričnim primanjkljajem. Ekstremen primanjkljaj dosežemo tudi z dietami, ki jih trpimo, vendar jih strogo odsvetujemo.
S seboj lahko prinesejo nezdrave neželene učinke in tveganja ter v nobenem primeru niso primerni za zdravo in dolgoročno hujšanje. Na splošno je treba dati prednost konceptom z zmernim kaloričnim primanjkljajem. S tem dosežemo počasnejši, a dolgoročni uspeh.
Primerne so tako imenovane mešane diete, kot so "Nadzorniki teže" ali preprosto štetje kalorij. Tu so vsa živila dovoljena zmerno. Udeleženec dobi občutek za zdravo hrano, ne da bi se preveč omejil.
Te diete lahko tudi dolgo časa upoštevate in dosežete dolgoročen uspeh. Poleg uravnoteženega prehrana, šport in gibanje bi morali biti tudi del vsakdana. Podpirajo hujšanje, pa tudi telesno in duševno zdravje.
Kakšni so stroški Metabolic Balance?
Pregledi in kri analize, potrebne za pripravo osebnega načrta hujšanja kot del presnove Ravnovesje so zelo drage. Samo analiza stane do 100 €. Skupaj z osnovnim posvetovanjem je treba plačati več kot 350 € ali več. Nadaljnji stroški so posledica pomožnih živil, kot so čistila ali Vitaminski pripravki, prav tako za dodatno posvetovanje. Prehrana je sestavljena iz visokega deleža beljakovin v obliki mesa, rib ali jajc, kar lahko poveča izdatke, odvisno od predhodnega vedenja pri nakupu. Vendar pa se poraba za alkohol ali sladkarije in prigrizke izpusti, prav tako pa tudi obiski hitre hrane ali restavracij.
Je veganska ali vegetarijanska?
Načrti Metabolic Ravnovesje so individualizirani in temeljijo na kri analiza vrednosti. Lahko se vključijo tudi osebne želje, pa tudi alergije ali nestrpnost. Po posvetovanju s svetovalcem so v načrt vključene tudi veganske ali vegetarijanske alternative. Tudi tu je pomembno zagotoviti zadostno ponudbo različnih beljakovin in z uravnoteženim vnosom vseh drugih bistvenih hranil prehrana.
