Kakšne so povprečne telesne mere?
Povprečje telesne meritve opišite obseg v prsih, pas in zadnjico, ki jo imajo ljudje v povprečju. Pri ženskah so znane mere 90cm - 60cm - 90cm, ki jih v povprečju ne dosežemo. Povprečje telesne meritve za ženske so bile aprila 99 85 cm - 103 cm - 2009 cm.
Tudi pri moških so povprečne vrednosti višje od idealnih vrednosti. Idealno telesne meritve za moške so 100cm - 80cm - 100cm. V nasprotju s tem ima povprečni Nemec aprila 2009 mere telesa 106 cm - 95 cm - 103 cm.
Na splošno so za oba spola vrednosti za v prsih, obseg pasu in zadnjice se je povečal. To govori o povprečnem povečanju telesne teže. S prekomerno telesno težo ne povečajo se le telesne meritve, ampak tudi splošno tveganje za različne bolezni.
Ti ljudje so še posebej ogroženi zaradi bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in tudi težave s sklepi. Model naše zahodnoevropske družbe mora biti na splošno visok in vitek. V skladu s tem izpolnjujejo idealne mere za v prsih, pas in zadnjica.
Zato imajo modeli obseg prsnega koša 90 cm, obseg pasu 60 cm in obseg zadnjice 90 cm. Ker so modeli običajno zelo visoki (pogosto približno 1.80) in celo podrejo te idealne mere za različne obsege, so pretanki. Vendar to premajhna teža modelov tolerirajo z različnih strani in predstavlja lažno sliko telesa. Novejši trend je t.i. fitnes modeli, ki se osredotočajo na izurjeno, definirano in precej mišičasto telo. Pri tej vrsti modelov so vrednosti za različne obsege pogosto nad idealnimi meritvami, čeprav so popolnoma zdrave in ne prekomerno telesno težo.
Kako se dejansko določajo popolne telesne meritve?
Popolne telesne meritve vedno bolj določajo mediji, ki jih v različnih oblikah srečujemo v vsakdanjem življenju. Danes so mediji sestavni del našega življenja in pogosto tudi nezavedno vplivajo na naše ideje. To vključuje podobo popolnega telesa in popolne telesne mere.
Mediji običajno prikazujejo ženske, ki ne ustrezajo povprečju fizično. Zlasti v modnem svetu je vedno več mladih žensk, ki so prelahke za svojo višino in tudi spadajo pod tako imenovane idealne mere 90cm - 60cm - 90cm. To popačeno podobo telesa lahko najdemo v oglasih, revijah, plakatih, filmih in celo v manekenih.
Nevarno pri tem je, da so te na videz popolne telesne mere predstavljene kot norma in zlasti mlade ženske stremijo k temu idealu. Popolnoma ignorirajo dejstvo, da so številni modeli preveč tanki za svojo velikost in trpijo zaradi njih premajhna teža. Tako kot prekomerno telesno težo, premajhna teža predstavlja tudi povečano tveganje za različne bolezni.
Pogosto so metode za pridobivanje te izkrivljene slike telesa nevarne in nasprotujejo zdravniškemu nasvetu. Vnos hrane je minimalen in v nasprotju s tem se izvaja pretiran šport. Na splošno bi morale zlasti mlade ženske kritično pogledati posneto telesno sliko in jo skrbno podvomiti.
Tu lahko pomaga tudi informativni pogovor z zdravnikom. To lahko daje natančne informacije, ali je nekdo v mejah normale glede telesnih mer, telesne teže in ITM. Na splošno uravnoteženo prehrana, pomembna sta redna vadba in veliko pitja.
