Kakšno vlogo ima pri tem prehrana?
Pri alergijah ima prehrana pomembno vlogo. Mnoga živila vsebujejo histamin, ki igra pomembno vlogo pri alergijskih reakcijah. Logično je histamin raven v telesu naj bo pri alergijah čim nižja.
Zato hrana z visoko histamin vsebini se je treba izogibati. Sem spadajo tuna, oreški, salama in špinača ter alkohol. Poleg tega je razširjena alergije na hrano, kjer se je priporočljivo izogibati hrani, ki povzroča alergijo. Pogosta živila, ki povzročajo alergije, so oreški, sojini izdelki in zelena.
Katera domača zdravila mi lahko pomagajo?
Obstaja več domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri alergijah. Vroč ingver je priljubljeno gospodinjsko sredstvo, ki lahko zdravi različne alergije. Učinek ingverja temelji na krepitvi imunski sistem.
Ingver vsebuje snovi, ki se borijo proti vnetjem in tako zmanjšajo obstoječe bolečina. Prav tako lajša otekanje in draženje sluznice. Poleg tega je proizvodnja slina spodbuja se, pri čemer so sluznice dovolj navlažene.
To tudi podpira imunski sistem. Ingver lahko uporabljamo v različnih oblikah. Ingverjev čaj najlažje pripravimo tako, da koščke ingverja prelijemo z vročo vodo.
Druga možnost je vdihavanje z koromač olje. Za to je treba vodo prevreti in zmešati z nekaj kapljicami olja. Nato Glava lahko držite nad mešanico za paro in jo dodatno pokrijete z brisačo.
To povzroči, da se hlapi koncentrirano dvignejo v globino dihalni trakt, kjer raztopijo morebitno zlepljeno sluz. Dihalne poti se očistijo in osvobodijo umazanije. Na to temo je ločen članek: "Gospodinjska zdravila proti alergijam".
