Kako dolgo dojenček spi na nategu?
Trajanje spanja v enem kosu se poveča, ko se otrok razvije. Rečeno je, da je v prvih tednih trajanje spanja novorojenčka približno 4 ure zapored. Od tretjega meseca dojenček zdaj spi približno 5 ur naenkrat.
V nekaterih primerih lahko traja tudi 6-8 ur zapored. Od enega leta dalje je otrok malček. Spanje malčka pogosto poteka brez nočnega prebujanja. Trajanje spanja je približno med 11 in 13 urami.
Moram spati
- V prvih tednih ima dojenček zelo veliko potrebe po spanju. To je približno 18 ur na dan, pri čemer je spanec vedno na koščke in ni nobenega razlikovanja med dnevom in nočjo. - Po približno 4 do 6 mesecih lahko noč in dan ločimo od otroka.
Zdaj se tudi čas spanja počasi zmanjšuje, medtem ko posamezna obdobja spanja trajajo dlje. - Po 6 do 12 mesecih otroci spijo pretežno ponoči. Trajanje nočnega spanca je približno 11 ur.
Čez dan pa obstajajo tudi majhni dremeži, ki trajajo približno 1-2 uri in običajno potekajo dvakrat na dan. - V 2. letu življenja je spanje otrok zdaj omejeno na približno 13 ur. Od tega se 11 ur spanja porabi za noč in dve uri za dremež. - V tretjem letu življenja je nočni čas spanja le približno 3 ur in opoldanski spanec je pogosto izpuščen.
Vsi članki v tej seriji:
