O tem, kako dolgo boste dojili otroka, boste sami določili sami. V procesu odločanja je veliko dejavnikov, na primer kdaj se želite vrniti na delo. Mnoge matere se tudi iz estetskih razlogov odločijo, da ne bodo dojile veliko, ker se oblika in velikost dojk skozi dojenje spreminjata, še posebej, če ste dojili več otrok.
WHO (Svet Zdravje Organizacija) priporoča izključno dojenje otroka šest mesecev, nato začetek uvajanja dopolnilne hrane in nadaljevanje dojenja do otrokovega 2. rojstnega dne ali pozneje.
Običajno se vadi naslednje bolj odprto in prilagodljivo priporočilo:
- Dojenčke je treba dojiti izključno vsaj do začetka 5. meseca življenja, bolje pa do 7. meseca življenja. Še posebej za otroke, ki jim grozi alergija, je koristno daljše dojenje. Otrok v tem času ne potrebuje dodatne tekočine.
- Od 5. meseca življenja, vendar najkasneje do 7., lahko začnemo z dopolnilno hrano. Uvajanje dopolnilne hrane je individualno in počasno ter postopno. Dojeno je dojenje. Postopoma je delež dojenčka normalen prehrana poveča in obrokov za dojenje postane manj. Znesek mleko ustrezno prilagodi.
- Od šestega meseca dojenčka, matere mleko samo po sebi ni več dovolj za zagotavljanje. Potrebno je dohranjevanje. Delež trdne hrane (dopolnilne hrane) je treba med odstavitvijo nenehno povečevati, dokler ni sestavljen le en obrok na dan Materino mleko. Najbolj primerna so lahko prebavljiva živila, kot so krompir, riž in zelenjava.
Opomba: prehrana na osnovi soje pri dojenčkih je v eni študiji povzročila spremembe, odvisne od spola:
- Deklice: manjša maternica (maternice) in maternična involucija (regresija maternice) sta bili nekoliko počasnejši; popki so pokazali relativno velikost največ v četrtem tednu, nato pa se je relativna velikost zmanjšala, da bi se kasneje spet povečala.
- Fantje: dojki so v četrtem tednu pokazali sorazmerno največjo velikost, nato so postopoma upadali, vendar so ostali pod sojo bistveno višji prehrana.
- Možen vpliv na puberteto in plodnost ni mogoče izključiti.
Če želite takoj določiti kakršno koli intoleranco za hrano, je treba novo hrano uvajati počasi - po eno hrano na teden. Živila z znano visoko alergenostjo, kot so polnozrnata žita, koruza, gobe, jajca, ribe, lešniki, krave mleko, pa tudi agrumov se je treba v prvem letu življenja popolnoma izogibati. Pogosto je takšna hrana težko prebavljiva in draži prebavni trakt.
Komisija za dojenje meni, da je smiselno tudi izključno dojenje, krajše od šestih mesecev, ali delno dojenje.
