Kako jih pravilno oblečete?
O tetiva pogačice povoj je sestavljen iz sprednjega širšega dela, ki je oblazinjen in ima na notranji strani majhne izbokline. Ta del povoja je funkcionalni del, ki se naslanja neposredno na sprednji del golenice in koleno. Izpuščaji so usmerjeni proti koži.
Na eni strani ima povoj rahlo vdolbino v obliki polmeseca, ki leži okoli spodnjega dela koleno. Prilega se proti koleno in lahko pritiska od spodaj, s čimer razbremeni hrustanec zlasti kolenske kapice. Patelarni tetivni povoj je pritrjen na zadnji strani spodnjega dela noga z ožjim jermenom, ki se potegne skozi odporno ušesce in ga je mogoče pritrditi z Velcro. Kljub trdnemu prileganju mora biti povoj udoben za nošenje in zagotavlja svetlobo sporočilo na sprednji strani med premikanjem.
Vloga za Osgood-Schlatterjevo bolezen
Osgood-Schlatterjeva bolezen je bolezen, ki se pojavlja predvsem pri športnikih. Tudi tu pride do draženja dna tetive pogačice, kar povzroči dele tibije Glava umreti. Ta tako imenovani „nekroza”Kostnih drobcev golenice se pojavi predvsem kot posledica športnih preobremenitev.
Značilno je, da se bolezen pojavlja predvsem pri otrocih in mladostnikih. Glavni simptom Osgood-Schlatterjeve bolezni je tipičen bolečina tibijske planote po športni aktivnosti. Primarna terapija je varčevanje s kolenom in prvotno vzdržanje sprožitve športnih dejavnosti in gibov. Povoj tetive pogačice lahko ciljno podpira ta proces celjenja in z lahkim pritiskom na prizadeto območje povzroči lajšanje simptomov. Če bolezen napreduje ali je že obstajala na drugi noga, povoj lahko preventivno nosite med športom.
Vloga za sindrom patelarne konice
Sindrom tetive pogačice opisuje vnetje in patološko spremembo pogačice pogačice na spodnjem polu kolenske kapice. bolečina sindromi tetiva pogačice so zelo značilni za športnike in jih lahko sprožijo akutni ali dolgotrajni monotoni gibi. Bolezen je znana tudi kot "skakalno koleno", ker sindrom lahko močno pospeši hitra in pogosta raztezanje kolena.
O bolečina običajno se med športom pogosto oglaša. Če se je že večkrat zgodilo ali se redno pojavlja med športom, je treba nekatere dejavnosti izvajati bolj previdno, da zaščitimo koleno. Opornik tetive pogačice lahko pripomore k bolj zavestnemu izvajanju gibov in hkrati razbremeni kito. Draženje se tako lahko hitro pozdravi. V prihodnosti lahko povoj nosite preventivno med športom, da preprečite nove pritožbe.
Vsi članki v tej seriji:
