Kako lahko izmerimo ravni serotonina?
serotonin ravni ni mogoče izmeriti neposredno. Zaznavanje v kri je zelo neprecizna in skoraj ne dopušča nobenih sklepov o boleznih. Do zdaj še ni bila razvita nobena metoda za določanje absolutnega serotonina vsebina telesa.
Eden od razlogov za to je ta serotonina je praktično ni mogoče najti v kri. Največji delež je shranjen v trombocitih (kri trombociti). Tudi pregled možganske tekočine ne more zagotoviti natančnih vrednosti, saj je le približno 1% celotnega serotonina v telesu shranjenega v živčnih celicah možganov. Tako poznamo porazdelitev, ne pa tudi absolutnih količin, v katerih je prisoten serotonin.
Kako lahko zvišamo raven serotonina?
Raven serotonina lahko povečamo na različne načine. Ena od možnosti je jemanje zdravil, ki se vežejo na različne serotoninske receptorje in tako posnemajo učinek serotonina. Takšne snovi imenujemo agonisti serotonina ali 5-HT agonsiti.
Z vezavo agonista na celico celica verjame, da je serotonin prisoten na receptorju in sprožijo se isti mehanizmi, ki bi jih sprožil sam serotonin. Po drugi strani obstajajo zdravila, ki zavirajo razgradnjo serotonina, zaradi česar koncentracija nenehno narašča. Da bi razumeli tretjo farmakološko možnost za zvišanje ravni serotonina, si moramo natančno ogledati postopek sproščanja serotonina.
Serotonin sprošča kot selna snov a živčne celice, ki se nato veže na receptorje sosednje celice. Ta vezava je le kratkotrajna in takoj, ko je serotonin spet prosto dostopen med obema celicama, ga prva celica popolnoma absorbira in nato lahko ponovno uporabi. To reabsorpcijo lahko preprečijo tako imenovani zaviralci ponovnega privzema, ki povečajo koncentracijo serotonina v prostoru med obema celicama.
Hrana, ki vsebuje serotonin
Kot smo že omenili, je serotonin derivat aminokisline triptofan, kar pomeni, da telo potrebuje triptofan, da iz njega tvori serotonin. Serotonin je vsebovan v nekaterih živilih, vendar ga kot takega ne more preseči krvno-možgansko pregrado in zato ne prispeva bistveno k zvišanju ravni serotonina. Popolnoma drugače je, če uživate živila, ki vsebujejo predhodnik triptofan. Živila, ki vsebujejo triptofan, vključujejo oreščke, jedrca, zrna, različne vrste sira, kot so edam in parmezan ter čokolado. V določeni meri lahko zvišajo raven serotonina.
Vsi članki v tej seriji:
