Kako lahko preprečim yo-yo učinek med terapevtskim postom?
Zlasti po prenehanju postopka strjevanja, če spet trdna hrana in predvsem premogov hidrati zasežejo, se povečanju ni mogoče izogniti. Voda, ki je pred tem zapustila telo z Glykogenspeicherjem iz Ljubljane jetra in mišic, se ponovno shrani in usede na ravnovesje. Ker v nekaj dneh posnete premalo kalorij so bili rešeni, da bi resno izgubili težo, bo Abnehwillige hitro razočaran.
Kdo si po zaključku dobro počutje vzame še več energije, kot jo dejansko potrebuje, lahko se še vedno poveča dodatna teža. Tudi tu je treba ponovno poudariti, da zdravilo za posnemanje nima za cilj predvsem sprejemanja teže! Vendar lahko pomaga začeti zdrav način življenja in spremeniti svoje prehranjevalne navade.
Kritika terapevtskega posta
Točka kritike pri Diätu je začetek: "Cinders" od tistih, ki jih telo s pomočjo blata za blaženje blaginje sprosti, znanstveno ni dovolj opredeljen in dokazan. Razgradni produkti in onesnaževala iz presnove se izločajo z zdravo funkcijo ledvice in jetra tudi z običajnim načinom življenja. Kljub temu obstajajo številna sklicevanja na pozitivne učinke pospeševanja zdravljenja na področju blaginje.
Posebej je treba pozitivno oceniti prehod na telesno osveščen in zdrav način življenja. Pogosto napačno razumljeni pa je namen posnemanja blaginje. Kdor ima zahtevo, veliko težo v kratkem času izgubiti in trajno zadržati, bo razočaran.
Samo uravnotežen prehrana in zadostna telesna vadba ali športna aktivnost, ki povzroča kalorični primanjkljaj, lahko dolgoročno zmanjša in stabilizira težo. Poleg tega originalni terapevtski post se ne sme zmanjšati le na prečiščevanje telesa, ampak mora biti tudi čas duhovne izkušnje. Izvršitev v vsakdanjem življenju je torej težka in ne prinaša morda rezultatov, ki si jih lahko obljubljamo s celostnim zdravilom za posnemanje.
