Kako lahko to prepoznam sam?
O medenična poševnost je pogosto naključna ugotovitev in zato ni vedno očitna. V večini primerov je to opaziti le med obiskom zdravnika. Obstajajo tudi bolniki, ki čutijo določeno neravnovesje med stojenjem ali hojo.
Če želite to enostavno in hitro preveriti, se lahko posvetujete z drugo osebo. 1. test Za prvi test se postavite s hrbtom do druge osebe. Zdaj mora druga oseba začutiti obe grebenski kosti.
Medtem ko stojite, bo druga oseba pokleknila za vami. Pogled naj bo v višini ledvene hrbtenice. Potem sta obe dlani poravnani ob straneh pasu.
Ko je to končano, se dlani počasi pomikajo navzdol. Neposredno pod pasom je treba otipati trdno, koščasto strukturo. Gledano od zadaj naprej, ta struktura deluje kot širok lok.
Zdaj se primerjata obe strani. Prsti se vzamejo kot orientacijske točke in se med seboj primerjajo. Palec je za to zelo primeren.
Ko so dlani navzdol, se z dlanjo primemo za obe grebenski kosti. Nad robom ostane le palec. Oboje thumbs primerja se in presodi se, ali sta oba na isti višini.
Ilijačni grebeni se nahajajo približno na ravni sredine ledvene hrbtenice. Ker ima vsak človek drugačna razmerja telesa, postopek temelji približno na tem. Idealno je, da sta obe grebenski kosti v isti višini.
Tega testa ni vedno enostavno izvesti, saj je potrebna določena telesna zavest. 2. test Obstaja še en test, ki se ne testira neposredno na medenici, lahko pa kaže na a medenična poševnost. Tu se obe nogi primerjata med seboj.
V primeru a medenična poševnost, je lahko razlika v noga dolžine, kar lahko povzroči blokado ISG. Tu se obe nogi ne končata v isti višini. Ker je noga je neposredno povezan z medenico kolčni sklepA razlika v dolžini nog lahko povzroči.
V tem primeru je vpletena tudi druga oseba. Lezite na hrbet in poskrbite, da boste ležali naravnost. Upognite noge in dvignite dno. Na ta način lahko zagotovite, da so medenica in noge v običajnem položaju.
Ponovno spustite dno in nato ohlapno iztegnite noge. Nato jih druga oseba drži skupaj. Usmerjena bo glede na notranje gležnje obeh nog.
Če so notranji gležnji v isti višini, se tudi obe nogi končata v isti višini. V nasprotnem primeru lahko pride do razlike v noga dolžina. Razlika nekaj centimetrov je lahko prisotna pri mnogih ljudeh, ne da bi povzročala težave. Če sta oba testa nenormalna, je naslednji korak obisk zdravnika. Čeprav so ti testi primerni za samodiagnozo, so vseeno preveč objektivni in ne nadomeščajo obiska zdravnika.
