Kako se lahko skrajša trajanje? | Trajanje stisnjenega živca

Kako se lahko skrajša trajanje?

O trajanje stisnjenega živca je ponavadi malo mogoče vplivati. Vendar je mogoče posebej delati, da se ohrani naslednje bolečina čim krajši. Oslabljena muskulatura hrbta je praviloma osnovni vzrok ujetega živca, saj to ne stabilizira v zadostni meri hrbtenice in že majhni gibi lahko povzročijo ujet živce.

Poleg tega bolečina stisnjenega živca pa vodi do napetosti v hrbtnih mišicah. To vodi v začaran krog, ki ga je treba prekiniti, tako da bolečina izgine čim hitreje. Sprva so toplotni nanosi in masaže najboljši način za sprostitev napetih mišic.

Torej, če si nekaj dni olajšate in na hrbet položite toplotne blazine, lahko to pospešite sprostitev proces. Po tem kratkem sprostitev faza je najpomembnejša sestavina terapije: ciljni razvoj hrbtnih mišic. Na začetku morajo usposobljeni terapevti zagotoviti pravilno izvajanje vaj za hrbet. Vendar pa je za čas bolezni odločilna pravilnost samostojnega izvajanja vaj. Dolgoročno lahko to pomaga tudi pri preprečevanju ponovnega ujetja.

Tako dolgo so te postavili na bolniško.

Trajanje bolniške odsotnosti je odvisno od vzroka za pritožbe. Če nenadna blokada vretenčnega sklepa povzroči zaprtje, je vzrok običajno mogoče hitro odpraviti. Bolniška odsotnost enega tedna je običajno povsem zadostna.

Če je po drugi strani vzrok bolečine hernija diska, prizadete prav tako sprva damo na bolniški dopust za en teden, vendar le redko pride do hitrega izboljšanja, tako da sledijo nadaljnji bolniški listi. Skupno trajanje je nato običajno en do dva meseca. V hujših primerih lahko traja tudi več let.