Kako naj se hranim v primeru artroze prstov?
V tem ni razlike prehrana za osteoartritis prst spoji v primerjavi z osteoartritisom v vseh drugih sklepih. Najpomembnejše je uravnoteženo, zdravo prehrana. Živila, bogata z kalcij, pogosto naj bodo na jedilniku nemastni in nemasni mlečni izdelki, nenasičene maščobne kisline, bogati vlaknin in ribje izdelke.
Glede na študije oz. česen, por in čebula pomagajo ohranjati hrustanec. Tudi proso naj bi zelo pozitivno vplivalo na sklep hrustanec. Slab vpliv na sklepno artrozo imajo:
- Izogibati se je treba zelo maščobni hrani, alkoholu, siru, kavi in preveč mesu. Prav tako morate veliko piti, po možnosti vodo z visoko vrednostjo elektrolitov.
- Prav tako se je treba izogibati nepravilnim časom obrokov in hitri hrani.
- Na splošno bivanje prekomerno telesno težo naravno negativno vpliva na spoji, ker ima zadevna oseba več obrabe na sklepih, saj se s tem nosi večja teža.
Povzetek
A prst skupno artroza je obraba in skoraj popolna odstranitev hrustanec v prst Območje. Prstni sklep artroza prizadene več žensk kot moških in ima zato hormonsko povezavo, a z leti tudi večjo obremenitev prstov. V terapiji se mobilnost izboljša in bolečina Redno izvajajte samovaje, kot sta mobilizacija in krepitev moči z gnetenjem. Kot dodatne podporne ukrepe zdrav, uravnotežen prehrana, posebno učinkovita so gospodinjska zdravila, kot so mazila ali obkladki in homeopatska zdravila.
Vsi članki v tej seriji:
