Kako pogosto naj pijem črni čaj?
Še posebej majhni otroci naj bodo previdni s črnim čajem zaradi njegovega kofein vsebino. Dobra alternativa tukaj je kamilin čaj. Če jemljete zdravila, jih ne smete jemati hkrati s črnim čajem.
Črni čaj lahko poslabša absorpcijo zdravil. Upoštevati je treba interval več kot dve uri, da zagotovimo zadostno izpostavljenost. Čaj je treba jemati v obdobju, v katerem obstajajo pritožbe. Nato se lahko pije malo dlje.
Ker driska naj popusti v nekaj dneh, čaj je treba piti le nekaj dni. Vendar pa dlje časa ne smete piti prevelikih količin črnega čaja. Stroji, ki jih vsebuje črni čaj, vodijo do zmanjšane absorpcije mikrohranil, kot je železo. Tako lahko velik vnos črnega čaja v daljšem časovnem obdobju povzroči simptome pomanjkanja.
Vsi članki v tej seriji:
