Kako prepoznam tekačevo koleno?
Tekaško koleno s pripadajočim sindromom liotibialnih vezi običajno odkrije zdravnik ali terapevt brez Rentgen ali MRI. Tipičen simptom je pritisk bolečina v teku tractus iliotibialis, ki se še posebej močno pojavlja na območju zunanjega epikondilusa tesno. Da bi naredili a diferencialna diagnoza, se v. izvajajo različni gibi kolenski sklep v katerem je tractus iliotibialis ni vpleten.
Če ne bolečina ugotovitve so razmeroma zanesljive. Poleg tega specifična meniskus preskusi se lahko izvedejo za izključitev poškodbe meniskusa. V anamnezi je še posebej pomembno ugotoviti, katera vrsta športa se je izvajala s kakšno intenzivnostjo in v katerem časovnem obdobju. Obsežne informacije o poškodbah meniskusa najdete v člankih:
- Bolečina v notranjem meniskusu
- Bolečina zunanjega meniskusa
- Lezija meniskusa
Ali se je kljub bolečinam dovoljeno ukvarjati s športom?
Odvisno od kakovosti bolečina, v vsakem posameznem primeru se je treba odločiti, ali se lahko šport še naprej ukvarja. V vsakem primeru mora vzrok bolečine razjasniti terapevt ali zdravnik, da se prepreči nadaljnja poškodba prizadetih struktur.
- Rahlo vlečenje ali bolečina, ki se pojavi šele po daljšem treningu, še ni razlog za športno abstinenco.
- Po drugi strani pa je treba trening odsvetovati v primeru nenadne bolečine ali bolečine, ki jo lahko prenašamo le z zdravniško podporo.
Vzroki bolečine
Vzrok za bolečino sindroma iliotibialne vezi je trenje trakta proti epikondilu tesno. Posledica tega je draženje kože noga in burse. Posebno visoke obremenitve povzročajo:
- Gorski teki in tek na dolge proge, še posebej, če so tla asfaltirana. Pogosto Sindrom ilovnbialnega benda se pojavi po tek dol dolgo navzdol - gre pa za bolečinski sindrom, ki je mnogim tekačem na dolge proge boleče znan. To lahko vodi predvsem do preobremenitve in draženja noga kože in burse.
- Dirkalni kolesarji se pogosto pritožujejo tudi nad ITBS, saj zelo močno obremenjujejo mišice, tetive in kostne strukture.
- Obstoječa napačna postavitev noga osi (premčne noge), saj to postavlja iliotibialni trakt v fiziološko neugoden položaj.
- Malpozicije stopal zaradi šibkosti ligamentnega aparata stopal
- Napačni tekaški copati
- Medenici poševnosti
- Izrazita razlika v dolžini nog
