Koža običajno postane rjava, tako da jo izpostavimo UV-svetlobi. Seveda in tudi večina ljudi uporablja to sončno svetlobo. S sončno kopeljo lahko ljudje pokrijemo tudi del svojega Vitamin D (Holekalciferol) potrebujejo s pomočjo UVB svetlobe.
Vitamin D je bistvenega pomena za človeško telo. Spada med maščobe topne vitamini in ga telo lahko proizvede s pomočjo UVB sevanja v koži iz predhodnika vitamina, 7-dehidroholesterola. Vitamin D je pomembno za kalcij ravnovesje in kosti in kri.
Tudi samo strojenje je v veliki meri posledica UVB sevanja. UVB sevanje spada v nadrejeni izraz ultravijoličnega sevanja, kamor spada tudi daljše valovno UVA sevanje. Ultravijolično sevanje je nevidno za človeško oko in ima daljšo valovno dolžino kot rentgenski žarki, ki so prav tako zelo dobro znani, vendar je valovna dolžina na splošno še vedno krajša od dolžine svetlobe, ki je vidna človeku.
Melanociti
Dejstvo, da koža postane rjava, je predvsem posledica melanocitov, ki jih najdemo v zgornji plasti kože. Melanociti proizvajajo melanin, ki je črno-rjavo ali rdečkasto barvilo, odgovorno za barvanje kože. Vendar pa ne le obarva kožo, ampak tudi žilnice v oko in lasje ljudi.
Melanin se sprosti za zaščito kože pred UV sevanje. Več sončne svetlobe doseže kožo, več melanin se sprosti in koža bolj porjavi. Poleg nevarnega sevanja nas poleg melanina varuje tudi zgoščevanje poroženele plasti.
Prekomerno sevanje je torej nevarno, saj lahko spremeni našo DNK v naših celicah, kar lahko povzroči napake pri delitvi celic. Če telo ne more popraviti napak ali če se zgodi preveč napak, lahko celice nenadzorovano rastejo in se razvije tumor. Na splošno je treba kožo izpostaviti soncu le v majhni meri. Če pa sprejmete določene previdnostne ukrepe, si lahko lepo porjavete tudi brez sončne opekline.
