Kako se omotica razvije skozi organ ravnotežja?
Vrtoglavico lahko povzročimo na različnih mestih. Vestibularni organ ima smisel za ravnovesje in ga prek velikega živca prenaša na možganov. Vzrok za omotico je torej lahko v organu ravnovesje ali v velikem vestibularni živec (npr. nevritis vestibularis).
Poleg tega so različne postaje v možganov so možni tudi (npr. v primeru vrtoglavica ki jih povzroča alkohol). Poleg tega lahko pride tudi do nesoglasja med tem, kaj oko vidi in kaj ravnovesje občutke (npr. vožnja na vrtiljaku). The možganov tega ne more pravilno razvrstiti in signalizira vrtoglavico.
Kje natančno je vzrok vrtoglavice, je včasih težko oceniti, zato jih običajno lahko določi le zdravnik ORL ali nevrolog. Poleg zgoraj omenjenega vnetja vestibularni živec (neuritis vestibularis), tako imenovani „benigni paroksizmal Pozicijska vrtoglavica«(BPPV) je še pogostejši vzrok za trajno ali ponavljajočo se omotico. V tem primeru se majhni kristali (otoliti) nahajajo v kanalih vestibularnega organa in nanje vplivajo z vsakim gibanjem.
Kako je mogoče trenirati organ ravnotežja?
Tako kot lahko izboljšate svojo moč, vzdržljivost ali spretnosti, lahko svoj organ ravnotežja izboljšate tudi z rednim treningom. Razlog za to je oblikovanje novega sinapse v možganih, ki medsebojno povezujejo informacije in jih tako hitreje in lažje pridobivajo. Pomembno je, da svoj trening prilagodite svoji ravni. Obstajajo številne vaje, ki povečujejo intenzivnost in težavnost.
Nekdo z akutno notranjostjo okužbo ušesa in stalna omotica torej ne bi smela izvajati enakih vaj kot zdrava oseba. Ker se med vajami lahko pojavi omotica, bi bili v nasprotnem primeru pri teh ljudeh velika nevarnost padca stoje. Bolniki z boleznimi vestibularnih organov naj izvajajo vaje le ležeče, tudi zaradi počitka v postelji.
Oči lahko premikate v različne smeri in postajate vse hitrejši. Med drugo vajo lahko nagnete svojo Glava izmenično nazaj in naprej ter povečajte hitrost. To vajo lahko spremenite tudi tako, da nagnete svojo Glava z ene strani na drugo.
Poleg tega lahko premaknete a prst ali svinčnik naprej in nazaj nos in poskusite slediti z očmi. Pomembno je, da te vaje dojemamo kot težke in da se razvije občutek vrtoglavice. V nasprotnem primeru bi morali preiti na zahtevnejše vaje.
