Kako verjetno je pomanjkanje vitamina K? | Vitamin K - smiselno prehransko dopolnilo?

Kako verjetno je pomanjkanje vitamina K?

Pri zdravih ljudeh je pomanjkanje vitamina K v tej državi precej malo verjetno - potrebo lahko pokrijemo samo s prehrano. Vendar obstajajo nekatere rizične skupine, pri katerih se lahko razvije prenizka raven vitamina K. V tem okviru bi bili prvi omenjeni novorojenčki.

Ti dobijo le malo vitamina K skozi placenta manjka jim tudi črevesja bakterije ki lahko proizvajajo vitamin K. Po rojstvu in z naslednjimi preventivnimi zdravniškimi pregledi novorojeni otroci zato privzeto dobijo profilakso z vitaminom K na 2 mg vitamina K vsak. Proizvodnja vitamina K v črevesju bakterije lahko moti, če ljudje jemljejo antibiotiki v daljšem obdobju. Nadaljnji dohodek od zdravil, ki ga lahko spremlja pomanjkanje vitamina K, zadeva tako imenovano kumarin, ki je tudi priznan kot antagonist vitamina K.

Ti zavirajo koagulacijsko aktivnost v kri in na primer preprečiti razvoj tromboze. Zgledna aktivna snov bi bila Marcumar. V tem kontekstu pride do "umetnega" pomanjkanja vitamina K. Na koncu lahko različne bolezni vplivajo tudi na vitamin K ravnovesje, bodisi z motenjem absorpcije vitamina bodisi z vplivanjem na njegovo presnovo. Te bolezni vključujejo: Crohnovo bolezen, ulcerozni kolitis motnje presnove lipidov kronične bolezni jeter funkcionalne motnje žolčevega alkoholizma celiakija

  • Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis
  • Lipometabolične motnje
  • Kronične bolezni jeter
  • Disfunkcija žolča
  • Alkoholizem
  • Celiakija

Kakšni so simptomi pomanjkanja vitamina K?

Na splošno se rahlo pomanjkanje vitamina K kaže na primer skozi utrujenost in glavoboli. Ker pa vitamin K vpliva na koagulacijski sistem, pomanjkanje spodbuja tudi krvavitev v tkivo ali na splošno poveča nagnjenost k krvavitvam. Krvavitev iz nos or dlesni potem postane verjetnejši ali rez (npr. pri pripravi hrane) krvavi dlje kot običajno. Končno lahko pomanjkanje povzroči tudi večje tveganje za zlome kosti, saj vitamin K vpliva na beljakovin ki so odgovorni za kalcij vključitve in s tem kostna gostota.