Kalcij tako dobro pomaga
Kalcij je dober način, da se zaščitite pred sončno alergijo. Vendar pa je treba mineral jemati nekaj tednov pred dopustom ali večjo izpostavljenostjo soncu. Z alergijo na sonce telo reagira alergično na UV-A valove, ki jih vsebuje sončna svetloba, in posledično izlije tkivni hormon Histamin.
Histamin deluje kot sporočilna snov imunski sistem in vodi do vnetne reakcije: koža nabrekne, srbi in pordi. Kalcij pomaga pri alergijskih kožnih reakcijah, ker veže in razgrajuje histamin v telesu. Kalcij pripravki kažejo zelo dobro učinkovitost pri fotodermatozah in alergijskih kožnih reakcijah, zato je njihova uporaba priporočljiva za preprečevanje sončne alergije.
Kalcij se daje v obliki tablet. Odmerjanje je običajno 1000 mg. Pri jemanju zdravila je treba paziti, da ne pride do prevelikega odmerjanja, kot sicer ledvice kamni, na primer, lahko nastanejo kot stranski učinek. Najbolje je, da se o natančnem odmerku pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.
Homeopatija
Homeopatska zdravila so lahko tudi učinkovita pri preprečevanju alergij na sonce. Vendar to nikakor ni alternativa sončni kremi z visokim zaščitnim faktorjem! Vnos homeopatskih zdravil se mora začeti približno dva tedna pred povečano izpostavljenostjo soncu. Pripravki z Muriaticum acidum oz Kalcij carbonicum prispevajo k blažji kožni reakciji v primeru alergije na sonce ali celo k temu, da se sploh ne pojavi.
Ti vitamini lahko pomagajo
Nekatere vitamini lahko pomaga preprečiti alergijo na sonce. Vitamin D v koži nastane s pomočjo sončne svetlobe in ima zaščitni učinek pred kožnimi boleznimi in alergijami. Ljudje, ki trpijo zaradi alergij na sonce, imajo pogosto prenizko raven vitamin D v svojih kri in Pomanjkanje vitamina poveča alergijske simptome.
To je začaran krog, saj po eni strani proizvodnja vitamin D v telesu je odvisna od sončne svetlobe, po drugi strani pa sončna svetloba pri alergikih povzroči kožne reakcije. Kot rezultat, se alergiki na sonce zavestno izogibajo soncu in zato ne morejo proizvesti zadostnega vitamina D. Najboljši torej z alergijo na sonce dovoli njegovo stanje vitamina D v kri določi zdravnik. V primeru pomanjkanja je možna nadomestitev vitamina D v obliki kapsul.
Vitamin A ima tudi zaščitni učinek na kožo in to zagotavlja kožne spremembe ki jih povzroči alergija na sonce, hitreje nazaduje. Vitamin A lahko preventivno jemljemo nekaj tednov pred intenzivnim izpostavljanjem soncu. Da bi se izognili prevelikim odmerkom, je treba preizkusiti tudi vitaminsko stanje.
