Katere so stopnje žalosti?
Faze žalovanja so opredeljene na različne načine, zato ni mogoče dati splošne opredelitve, katere faze obstajajo. Na splošno je treba tudi opozoriti, da so fazne delitve žalovanja modeli, ki so bili oblikovani na podlagi različnih pogledov, meril in stališč. Kljub trditvi, da objektivnost, takšni modeli v določeni meri vedno ostanejo subjektivni in na splošno niso uporabni za vsako osebo.
So pa primerni kot grobo vodilo za razumevanje poteka žalovanja. V večini primerov so opisane faze, ki se prehajajo ena za drugo ali včasih vzporedno. Pogosto obstaja faza šok ali se ne zaveda na začetku žalovanja.
Nato pogosto sledi faza, v kateri žalost doživljamo čustveno zelo močno. Možna oznaka je "čustvena faza". Različni avtorji so fazo čustev poenostavili in jo pogosto opisali kot fazo jeze.
Možna pa so tudi druga čustva, kot so obup, nemoč ali podobno. Glede na model pa so možne tudi druge faze. Običajno fazi bujnih čustev sledi faza globljega preizkušanja žalostne izkušnje.
Končno obstaja faza sprejemanja, ki običajno sledi obdelavi izkušenj. To pa ne pomeni, da žalosti ne doživljamo več. Leta 1969 je psihiater Elisabeth Kübler-Ross je opisala fazni model ravnanja z umiranjem.
V ožjem pomenu se model nanaša na faze, ki jih umirajoča preživi, dokler ne nastopi smrt. Vendar pa se lahko uporablja tudi za način, kako se žalujoči spopadajo s smrtjo ljubljene osebe ali bližnje osebe. Model omogoča nekatere posamezne spremembe pri prehodu skozi faze, tako glede zaporedja kot intenzivnosti faz.
Možno je, na primer, da se faze večkrat preidejo ali da se pojavijo vzporedno. Model po Kübler-Rossu je služil tudi kot navdih in model za poznejše modele, čeprav je - tako kot njegovi nasledniki - tudi z mnogih strani močno kritiziran. Zdi se, da model toge faze na primer ne izpolnjuje zahteve po realističnem prikazovanju individualno doživete žalosti. V nadaljevanju so faze po Kübler-Rossu ločene in predstavljene: 1. zanikanje - faza obrambe in ne-biti- zavedanje volje: umirajoči najprej zanika bližajočo se smrt.
Na primer, zdravnika obtoži lažne diagnoze ali trdi, da so bili rezultati njegovega pregleda premešani. Tudi sorodniki ali prijatelji pogosto prehajajo to fazo, saj nočejo priznati skorajšnje smrti osebe, ki jim je blizu. 2 Jeza - Faza jeze, jeze in protesta: V tej fazi umirajoči občuti jezo in bes zaradi bližajoče se smrti.
Jezo pogosto projicira na sorodnike, ki mu ni treba trpeti njegove usode. Zavist preživelih pogosto igra pomembno vlogo v tej fazi. Tudi sorodniki lahko preživijo to fazo in razvijejo jezo.
Umirajočega še vedno pesti strah pred pozabo, ko ne bo več živ. 3. pogajanje - faza pogajanj: V tej fazi, ki je precej minljiva in kratkotrajna, poskuša umirajoči preložiti svojo smrt. Pogaja se s svojimi zdravniki ali na skrivaj z Bogom.
Ta pogajanja včasih sledijo otročjim vzorcem vedenja, v katerih se otroci pogajajo s starši, da dobijo nagrade. V zameno so na primer na voljo gospodinjska opravila. V tej fazi je podobno kot pri umirajoči osebi.
Na primer ponudi kesanje za grehe, obljube, da se bo popravil ali podobno, in upa, da bo nagrajen z daljšim življenjem ali brez bolečina. 4. depresija in žalost - faza žalosti: V tej fazi umirajoči doživlja žalost glede na različne stvari. Žalost lahko doživljamo kot reakcijo na stvari, ki so se že zgodile.
To so lahko na primer že izkušene izgube, kot je amputacija med zdravljenjem ali izguba družbene vloge v strukturi družine. Poleg tega se žalost lahko pojavi tudi v zvezi s stvarmi, ki še prihajajo. Vprašanja, kot sta "Kako se bodo moji otroci razumeli brez mene" ali "Kaj bodo moji sorodniki počeli brez mene?"
pesti umirajočega. 5. faza sprejemanja: V tej fazi umirajoča oseba sprejme svojo bližnjo smrt in najde mir. Neha se boriti in se ozre v preteklo življenje.
