Kateri zdravnik zdravi bolečine v sramni kosti med nosečnostjo?
Če je sramna bolečina se pojavi med nosečnost, obstaja več zdravnikov, ki vam lahko pomagajo. V nekaterih primerih ginekologi že lahko nudijo koristne nasvete. Druga možnost je, da pridejo v poštev tudi ortopedski kirurgi. Ti lahko na primer napišejo recept za fizioterapevtsko zdravljenje in svetujejo o podpornem pasu. Občasno obstajajo tudi ortopedski specialisti, ki so med nosečnost in so zato še posebej primerni za zdravljenje sramnice bolečina med nosečnost.
Terapija sramnih bolečin med nosečnostjo
Zdravljenje sramnih bolečine v kosteh med nosečnostjo je odvisno od vrste in resnosti simptomov. Pomembno je, da se izogibate gibom, ki povzročajo močno obremenitev sramnice kosti. Sem spada dvigovanje ali prenašanje težkih predmetov.
Razširitev nog, na primer kdaj prsno, običajno poveča bolečina in se jim je treba izogibati, če je mogoče. V primeru sramnih bolečine v kosteh med nosečnostjo je priporočljivo okrepiti mišice in tkivo. Pri tem je lahko v pomoč zdravljenje fizioterapevta.
Za razbremenitev obstajajo tudi različne vrste ortopedskih nosilnih pasov, znanih tudi kot pasovi za simfizo sramna kost. Ustrezen nasvet lahko dobite v trgovini z medicinsko oskrbo. Obstajajo tudi različna homeopatska zdravila, ki lahko pomagajo lajšati bolečine v sramna kost med nosečnostjo.
Sem spada na primer zdravilo Symphytum C30. Obstajajo različne vaje, ki lahko pomagajo pri sramnih bolečine v kosteh med nosečnostjo. Sem spadajo predvsem vaje, ki krepijo trebuh in medeničnega dna.
To izboljša stabilnost celotne medenice, kar pa razbremeni sramnico kosti in njihovo okolico. Za okrepitev medeničnega dna mišice, poleg tega so primerne tudi različne vaje trening medeničnega dna. Ko sedite s prekrižanimi nogami s pokončnim hrbtom, mišice medeničnega dna lahko dvignete in nekaj časa držite pod napetostjo.
To vajo je treba večkrat ponoviti. Na enak način je lahko hrbet izmenično obokan gor in dol v štirinožnem položaju z napetim trebuhom in medeničnim dnom. K okrepitvi medeničnega dna pripomorejo tudi tako imenovani zadnjici dvigala, kjer zadnjico z nogami v ležečem položaju pritisnemo navzgor.
Na primer, deske lahko ojačimo trebušne mišice. Pacient se podpira na podlakti in sprednjih stopalih ter nekaj časa ostane v tem položaju. Stranski trebušne mišice lahko okrepimo tudi tako, da se naslonimo na enega podlakti in stransko stopalo in nekaj časa zadržite ta položaj.
