Kdaj je koristno jemati vitamin B12?
Vitamin B 12 je vitamin, ki se absorbira s hrano. V telesu je izjemno pomemben: med drugim igra vlogo pri sintezi DNK, proizvodnji energije, presnova maščob in gradnja hormoni. Poleg tega ima vitamin B 12 močan razstrupljevalni učinek.
Pomanjkanje tega vitamina bi torej privedlo do izrazitega posega v človeški metabolizem in povzročilo naslednje pritožbe: Utrujenost, izčrpanost, motnje koncentracije, omotica, glavoboli, razpokani vogali usta, nemirne noge, tvorba afte v predelu ust. Starejši ljudje, za katere obstaja sum demenca vedno ga je treba pregledati tudi zaradi pomanjkanja vitamina B 12, saj lahko to že povzroči hudo duševno okvaro. Po eni strani bi bilo treba pomanjkljivosti nadomestiti, vendar je iskanje vzroka enako pomembno.
Praviloma vsak dan vnesemo dovolj vitamina B 12 prehrana. Če kljub temu pride do pomanjkanja vitamina B 12, je treba raziskati, ali gre morda za resorpcijsko motnjo, ki se pojavi v prebavilih, in jo je treba odpraviti. Hudo alkoholizem je eden najpogostejših vzrokov za pomanjkanje vitamina B 12. Če jemljete a kri vzorec in ga oceni v laboratoriju, bo zdravnik ugotovil, ali a pomanjkanje vitamina B12 dejansko obstaja in bo opravil nadaljnje teste, da bi ugotovil vzrok. Če se ugotovi vzrok, bo predpisal ustrezno zdravilo z vitaminom B12.
Methylcobalamin
Metilkobolamin je poleg adenozilkobolamina tudi koencim (sodelujoči encim) in del kompleksa vitamina B 12. V glavnem je odgovoren za njegov presnovno aktivni učinek. Če se metilkobolamin ne uživa v čisti obliki, ga mora telo proizvesti šele potem, ko absorbira kompleks vitamina B 12. Metilkobolamin aktivira folna kislina, ki se jemlje tudi s hrano in je neizmerno pomemben za različne presnovne procese. Poleg tega naj bi metilkobolamin imel kardioprotektivne lastnosti, ki so predvsem posledica inaktivacije homocisteina.
Vsi članki v tej seriji:
