Življenje v starosti

V starosti sediš v svojih štirih stenah? Samo še naprej živeti kot prej? Prijateljici Elsa in Uta tega nista želeli in sta pred 10 leti ustanovili skupno stanovanje. Neodvisno od svojih družin so želeli poskusiti nekaj povsem novega.

Osamljenost kot dejavnik tveganja za demenco

Določiti življenje zase - ne živeti osamljeno v anonimnem stanovanjskem bloku - se pogovarjati, igrati, smejati z drugimi. Za to se je vredno spet premakniti. Še posebej komunikativna izmenjava je dobra za duševne ravnovesje in fizično zdravje. V študiji več kot 800 starejših so ameriški nevropsihologi pokazali, da je občutek osamljenosti dejavnik tveganja za to demenca.

Vendar pa tudi sam igra vlogo pri razvoju motnje spanja, psihosomatske bolezni, depresija, srce napadi in visok krvni tlak. Nasprotno pa nedvomno socialno omrežje očitno ima podobno pozitiven vpliv na kri pritisk kot zmanjšanje telesne teže in redna vadba.

Zato je pomembno ustvariti socialno mrežo. Za Elzo so na primer motivacija drugi ljudje, ki jo duševno in fizično potrebujejo. Razmerje med dajanjem in odvzemom mora biti uravnoteženo, za to pa mora biti vsak prebivalec polnoleten in neodvisen. Njuno skupno življenje temelji na uravnoteženi delitvi dela. "Toda to še ne pomeni, da ne marate pomagati sogovorniku, ko je bolan," poudarja Uta.

Skupno stanovanje

V skupnem stanovanju so pomembne možnosti umika in skupne dejavnosti. Kdor načrtuje novo delovno skupino, mora biti pozoren na pravo mešanico samostojnih bivalnih prostorov in skupnih prostorov. Mnogi starejši pogosto potrebujejo več zasebnosti kot mlajši prebivalci delovne skupine. Prebivalci delovne skupine lahko v primerjavi z domom upokojencev veliko bolj svobodno uredijo svoj vsakdan in način življenja. Držijo se le sestankov, za katere se dogovorijo med seboj.

Za to starejše delovne skupine zahtevajo nekaj organizacijskih prizadevanj. Če v krogu prijateljev nimate navdušencev delovnih skupin, morate poiskati soustanovitelje, ki se leta dobro razumejo, če je le mogoče. Pogosta življenjska tema je dober pogoj. To je lahko potovalna želja, tako kot otroci, nekdanji poklic ali naklonjenost umetnosti ali kulturi.

Priložnosti za medsebojno spoznavanje ponujajo izmenjave stikov za upokojence prek okrožnih središč, združenj starejših občanov ali stanovanjskih svetovalnih služb. Tudi če se življenje v skupnem stanovanju začne skladno, se različnim mnenjem ne moremo izogniti, ko se srečajo različne osebnosti. Toda ravno praksa strpnosti spet spodbuja lasten razvoj. V pomoč je lahko tudi spremljevalni nadzor, pri katerem se o konfliktih razpravlja pod strokovnim vodstvom.

Pomoč pri življenju

Tu poskušamo združiti prednosti lastnega gospodinjstva s prednostmi doma. Če lahko prejmete kvalificirano pomoč, to starejšim daje varnost. Stanovanja prijazna stanovanja se običajno nahajajo v stanovanjskem kompleksu, ki je načrtovan posebej za starejše ljudi.