Življenje z astmo

Za terapevtski uspeh z astma, niso pomembna samo zdravila. Prav tako je ključnega pomena, da prizadeta oseba kaj naredi bronhialna astma sam. Najpomembnejše: držati se načrta za terapija da je zdravnik ugotovil. Prizadete osebe se morajo sprijazniti s svojo boleznijo. Kaj še upoštevati pri življenju astma, se lahko naučite tukaj.

Sprijazniti se z vprašanjem astme

Sprijazniti se z astma vključuje obiskovanje pouka o astmi. Tam na primer:

  • Pravilno ravnanje z bronhialna astma in naučena zdravila.
  • Pojasnjena samoizmeritev s pomočjo merilnika največjega pretoka
  • Razlaga najboljše tehnike dihanja (šola dihanja)
  • Obravnavane pomembne stvari o življenju z astmo

Še posebej vam bo zdravnik razložil terapija in kaj storiti v nujnih primerih med akutnim napadom astme. Prizadeta oseba lahko olajšaspremljanje" od terapija če vodi dnevnik astme, v katerega vnaša tudi svoje redne meritve. Priporočljivo je tudi izmenjavo informacij z drugimi obolelimi v podporni skupini za astmo.

Preprečite astmo

Da bi preprečili napade astme, je še posebej pomembno, da se izognemo sprožilcem. Če so znani sprožilni dejavniki in dražilne snovi, jih je treba odpraviti, kjer je le mogoče - naj gre za cigaretni dim, živali lasjeali megleno, hladno, vlažno vreme. Za starše otrok z astmo se je še posebej pomembno izogibati kajenje v otrokovem okolju - kajenje je eno najpomembnejših dejavniki tveganja za bronhialna astma. Pomembno je tudi, da se pri astmi izognemo okužbam dihalni trakt in zob. Dovolj pitja je pomembno, da je sluz v dihalnih poteh čim tanjša. Sprostitev metode mnogim obolelim pomagajo, da se lažje spopadajo z bronhialno astmo.

Astma in šport

Pogosto je ukrepe opisano lahko tudi oslabi in zmanjša napade. Astma ni niti razlog niti izgovor za vzdržanje od športa. Nasprotno, šport in redna telesna aktivnost, kot je npr plavanje ali kolesarjenje bronhialnih cevi. Če takšen napor med športom povzroča znake astme, lahko tik pred športom preventivno - po posvetovanju z zdravnikom - sprejmemo zdravilo za astmo, ki sprošča mišice. Astmatike pogosto priporočajo, da se cepijo proti nekaterim boleznim dihalnih poti (pnevmokok, vplivajo). Ponovno je treba poiskati mnenje lečečega zdravnika.

Merilnik pretoka in dnevnik astme.

Da bi bolnik dobro preživel dan, ga mora sam preveriti pljuč večkrat na dan, po možnosti ob nastavljenih urah, z uporabo merilnika največjega pretoka. Ta števec ukrepe največji dihalni tok, ki je najmočnejši zračni tok, iztisnjen iz pljuč na začetku močnega izdiha. Izmerjene vrednosti so dokumentirane v dnevniku astme skupaj z zdravili. Na ta način lahko prizadeta oseba razvije boljši občutek, ali in v kolikšni meri je lastna stanje se spreminja. Dnevnik podpira zdravniško zdravljenje in ga je treba jemati ob vsakem obisku pri zdravniku. Izraz "semaforska shema" se uporablja za boljšo razvrstitev odčitkov.

  • Zelena pomeni doseganje 80 - 100 odstotkov osebne najboljše vrednosti, ki je bila prej določena v več meritvah. Tako je bolnik dobro prilagojen.
  • Rumena ustreza 60 - 80 odstotkom osebne najboljše vrednosti. Tu naj zdravnik prilagodi trajno zdravilo in se z bolnikom pogovori o nadaljnjem postopku.
  • Rdeča pomeni, da je 60-odstotna meja osebne najboljše vrednosti padla pod in mora bolnik takoj obiskati zdravnika ali kliniko. Na voljo morajo biti ustrezna zdravila v sili. Panika ni primerna, ampak dekongestivna dihanje vaditi tehnike.

Kako deluje merjenje največjega pretoka.

Da bi bila meritev uspešna, je treba upoštevati naslednji postopek:

  1. Premaknite oznako na lestvici na nič.
  2. Čim globlje vdihnite in zadržite sapo.
  3. Daj ustnik v svoj usta. Tesno zaprite z ustnicami! Cev mora biti v vsakem primeru držana naravnost in tehtnica na strani ne sme biti prekrita s prsti.
  4. Čim hitreje in močneje izdihnite. Vrednost je mogoče prebrati na drsnem zaslonu.
  5. Pri pripravi na naslednjo meritev se oznaka zaslona premakne nazaj na nič.
  6. Pomembno je naknadno čiščenje. Ustnik lahko odstranite in sperete s toplo voda. Nato ga je treba dobro posušiti.

Astma in debelost

Na splošno so se izkazala naslednja pravila, ki pomagajo pri vsakodnevnem obvladovanju astme:

  • Zdravila jemljite redno in po navodilih zdravnika.
  • Strukturirana, uravnotežena dnevna rutina brez hitenja in stresa
  • Izogibanje alergenom, na primer s trenutno prognozo cvetnega prahu
  • Takojšen obisk zdravnika v primeru okužb
  • Stroga prepoved kajenja
  • Vadite dihalne vaje
  • Vadite vzdržljivostne športe
  • Vodite dnevnik astme

In na koncu velja za astmatike enako kot za mnoge druge ljudi v Nemčiji: manj je več. Ker so finski znanstveniki v študiji pokazali, da prekomerno telesno težo astmatiki so se lažje soočali s svojo boleznijo kot običajna teža. Pod strogim prehrana izboljšali se ne le občutek in lastno počutje, ampak predvsem pljuč funkcija je bila okrepljena, kot je mogoče dokazati. Astmatiki so lahko vdihavali in izdihavali zrak z veliko večjo silo. Tudi vitkejši astmatiki so se bolje odrezali vdihavanje in izdih Obseg. Tudi bolniki, ki so shujšali, so kasneje imeli manj akutnih napadov astme in so potrebovali manj zdravil.