Kinezio-tapen
Temelj Kinesio-Tape terapije temelji na razumevanju, da se celjenje mišic pospešuje s povečanjem kri pretok in gibanje. Konkretno se to naredi z rahlim dvigovanjem kože in vezivnega tkiva s Kinesio-trakom čez mišico. To ustvarja večjo prostorsko priložnost za kri in drugih telesnih tekočinah da teče v mišici in okoli nje. To lahko tudi prispeva k bolečina zmanjšanje in mišice sprostitev. Tako lahko nadaljnje korake na poti do zdravljenja dosežemo brez veliko truda.
Trajanje zaprtega ishiadičnega živca
Trajanje stiskanja je lahko zelo različno. Lahko je od kratkega fotografiranja bolečina do kronične bolečine, ki lahko traja dlje kot tri mesece. Sredstva za lajšanje bolečin se lahko jemlje za kronično bolečina.
Vendar jih je treba jemati po posvetovanju z zdravnikom zaradi njihovih neželenih učinkov. To lahko vodi tudi do senzoričnih motenj in ohromelosti noga in stopala. V primeru akutnega zatiranja je treba simptome paralize čim prej odpraviti.
Kako dolgo so simptomi stisnjeni Išijatičan živca ne bo mogoče natančno napovedati, saj je to odvisno tudi od bolnikovega sodelovanja in resnosti simptomov. Blaga simptomatologija lahko izzveni v nekaj dneh, huda simptomatologija pa lahko včasih traja en teden. Trajanje bolniške odsotnosti se od osebe do osebe razlikuje in je odvisno od stanje posameznika.
Huda bolečina z omejevanjem gibanja ne sme trajati dlje kot dva dni in tudi če se bolečina lahko nadaljuje, naj popusti in se ne poveča. Približno je 3-5 dni prostega dela običajno primerno, vendar se lahko v zapletenih primerih podaljša. Tudi na delovnem mestu je treba paziti, da ohranjamo podporno vedenje in zdravo držo, da ne bi poslabšali ali ponovno povzročili težav.
Če je klinično simptomatično zaprtje Išijatičan živca, bolnika lahko damo tudi na bolniško. Koliko časa je bolnik na bolniški, je odvisno od resnosti simptomov. Bolnik mora biti previden, da zdravniku ne posreduje kakršnih koli informacij o simptomih glede morebitne bolniške liste, temveč naj bo čim bolj natančen in resničen, da bo zdravnik lahko predlagal najboljšo terapijo za hitro okrevanje.
Seveda nihče ne bi smel delati pod bolečino, zato če bolečina omejuje delovno sposobnost, je treba prositi tudi za bolniški list. Za koliko časa bodo prizadete osebe na bolniški, se bo v vsakem primeru odločalo posebej. Med nosečnost, celotna muskulatura je vse bolj napeta.
Kot rezultat, še posebej v zadnji tretjini EU nosečnost, hrbtenica in glutealne mišice so močno obremenjene. Če so glutealne in trupne mišice izčrpane, Išijatičan živca se lahko ujamejo. To še posebej prizadene nosečnice, ki so že imele precej šibkejše mišice nosečnost.
Seveda za zožitev ishiadičnega živca med nosečnostjo niso odločilne samo mišice, temveč tudi drža. Med nosečnostjo se poskušajte držati naravnost, zlasti v medenici. Če se kljub previdnosti živci ujamejo ali razdražijo, je priporočljivo najprej poiskati klasiko sprostitev Uporabite lahko vroče steklenice za vodo ali toplo kopel.
Če pride do vnetja ishiadičnega živca, se lahko uporabijo tudi protivnetna zdravila (antiflogistična sredstva). Vendar pa jemanje teh zdravil med nosečnostjo ni popolnoma neškodljivo in se o njem je treba pogovoriti z odgovornim ginekologom. Čas jemanja zdravila naj bo tudi čim krajši. Nosečnice se morajo takoj posvetovati s svojim ginekologom bolečine v hrbtu ali bolečine v predelu ishiadičnega živca, saj lahko trajne bolečine povzročijo dodaten stres, zlasti med nosečnostjo.
Vsi članki v tej seriji:
