Kinesiotape | Okrepite Ahilovo tetivo

Kinesiotape

O Ahilova tetiva lahko tudi okrepimo z kineziotape. Vendar ta krepitev ne prihaja iz telesa, ampak se pojavi zunaj. Zato je treba to metodo uporabljati le začasno, na primer, kadar obstajajo akutne pritožbe.

V primeru preobremenitve ima lahko trak podporni učinek, če se po odmoru spet začnete ukvarjati s športom. Za okrepitev Ahilova tetiva, se trak zatakne v obliki črke Y, ki se začne od Ahilove tetive. Podnožje je pritrjeno pod podplatom in stegna Y so pritrjena ob strani teleta tik pod votlo koleno.

Tu se konci končajo. Nadaljni trak teče od podplata stopala čez Ahilova tetiva naravnost čez tele.