Kinezijski trak
Kinesiotape se pogosto uporablja za nestabilnosti. To podpira funkcijo tetive in lahko vodi do boljšega občutka stabilnosti. Vendar je uporaba zdravila Kinesiotape simptomatsko in ne vzročno zdravljenje!
To pomeni, da se vzrok nestabilnosti ne zdravi, ker Kinesiotaping ni trajna rešitev, zato ga je treba uporabljati le v določenih časovnih obdobjih ali ob posebnem stresu, kot je šport. Nevarnost je v tem, da se človek brez traku počuti še bolj negotovega in stabilnost sklepov v vsakdanjem življenju zdravi z uporabo Kinesiotape. Zato se morate naučiti zanašati na mišično varnost sklepa, ki je idealno usposobljen za zdravljenje vzroka.
S trajno uporabo traku in opornic vezi niso več napete in nestabilnost se še naprej povečuje. Kljub temu je uporaba kinezio- ali celo klasičnega snemanja lahko v določenem obdobju koristna v primeru nestabilnosti gleženj sklep. Še posebej, če začnete odstranjevati opornico po imobilizaciji, je lahko snemanje traku koristno v prehodnem obdobju za prosto gibanje.
Ali lahko opornica pomaga?
Obstajajo različne opornice, ki pritrjujejo gleženj sklep. Tu velja enako kot za (kinezio-) snemanje. V vsakdanjem življenju lahko opornica olajša, zlasti pri velikih obremenitvah, in izboljša vsakodnevno delovanje.
Vendar je trajna uporaba opornic precej slaba za sklep in lahko zaradi imobilizacije izgubi občutek za sklep. V najslabšem primeru lahko to povzroči še večji občutek nestabilnosti, takoj ko opornica ni več obrabljena. Po operaciji pa je treba sklep vedno imobilizirati z opornico ali v zelo hudih primerih celo z a obliž igralsko zasedbo.
V 4-6 tednih po operaciji opornico običajno odstranimo počasi in sklep nato izpostavimo vedno večjemu stresu. Paziti je treba, da začnemo z nekaj urami brez opornice, ki se postopoma povečuje, dokler se opornice v celoti ne da. Na voljo je široka paleta različnih opornic.
Zdravnik ali trgovina z medicinsko oskrbo lahko v tem trenutku običajno zelo dobro svetujejo in priporočijo primerno opornico. Nekatere opornice lahko sklep popolnoma razbremenijo in ga imobilizirajo, druge preprečijo določeno smer gibanja, spet druge pa omogočajo normalno kotaljenje stopala in hkrati zagotavljajo, da je sklep kljub obremenitvi zaščiten. Izbira prave opornice je odvisna od natančne težave s sklepom in načrta zdravljenja lečečega zdravnika.
Vsi članki v tej seriji:
