Kinesiotaping za teniški komolec
Vpliv kineziotapinga na proces celjenja tenis komolec še ni znanstveno dokazan, vendar številna pričevanja nekdanjih bolnikov govorijo o izboljšanju bolezni bolečina in pospešitev zdravljenja. Kinesiotaping of tenis komolec se uporablja za zdravljenje prizadetih mišic ekstenzorjev podlakti in prste. Pred tračni povoj se uporablja, močna roka lasje po potrebi skrajšati, da se izboljša oprijem traku in prepreči hudo bolečina ko se odlepi.
Priporočljivo je tudi čiščenje podlakti temeljito, saj to tudi izboljša oprijem traku. Če želite uporabiti trak, komolčni sklep je raztegnjena, medtem ko je dlan obrnjena proti tlom. Zdaj fleksija zapestje se izvaja z upogibanjem zapestja.
Pacient lahko zdaj vidi dele dlani. Nato se prvi trak nanese približno dva do tri centimetre nad zapestje in zaljubljen v podlakti vzdolž mišice ekstenzorja podlakti, ki jo dobro čutimo z roko. Trak se konča približno pet do sedem centimetrov zgoraj komolčni sklep na zunanji strani nadlaket.
Na območju komolčni sklep, bi bilo treba močneje potegniti regijo z največ bolečina kot na preostalem delu podlakti. Nato se na zunanjo stran komolca nalepi drugi krajši trak. Diagonalno naj se potegne navzgor po regiji z največjo bolečino in konča na notranji strani nadlaket.
Območje največje bolečine v tenis komolec je vneto, prenapeto in razdraženo izhodišče tetive mišic ekstenzorjev podlakti na zunanji strani komolca. Močnejši vlek nad to regijo povzroči veliko premikov kože proti spodnjim slojem, kar spodbuja kri obtok in limfna drenažo v veliki meri in prispeva k hitremu lajšanju bolečine. Obstajajo različni načini, kako a kineziotape se lahko uporablja za zdravljenje teniški komolec. Terapevt ali zdravnik z izkušnjami v kineziotapingu lahko identificira in uporabi najboljšo različico za vsakega bolnika.
