Kje najdem recepte za prehrano s HCG?
HCG prehrana ali metabolično ozdravitev ni več nov trend. V zvezi s tem obstajajo številni viri informacij, od katerih so nekateri brezplačni prek interneta. Poleg tega so na trgu tudi svetovalci in številne kuharske knjige.
Tudi na internetnih forumih so udeleženci prehrana se izmenjujejo. Načeloma lahko skoraj vse recepte, ki jih najdemo pod ključno besedo »Low Carb«, uporabimo na dietetičen način. Paziti je treba, da se prepovedana hrana ne uporablja in da je največje dovoljeno število kalorij na dan ni presežena.
Kakšen uspeh lahko pričakujemo?
Povečanje teže po dveh nakladalnih dneh je logično, tu gre predvsem za vodo, ki se vse bolj shranjuje v telesu. Po drugi strani pa izguba teže v prvih dneh prehrana faza je presenetljivo hitra. S praznjenjem zalog ogljikovih hidratov jetra in mišic, voda se izpira iz telesa.
To lahko v prvih dneh izgubi do 2 kg teže, odvisno od začetne teže in načina življenja. V dieti dosežemo kalorični primanjkljaj približno 1000 kcal na dan. Posledica tega je izguba teže približno en kilogram na teden, še več pa, če je začetna teža ali aktivnost visoka.
Na svoji spletni strani Anne Hild, ki je na to temo napisala številne vodnike, oglašuje 10-odstotno izgubo telesne teže v prehrani. Poudariti je treba, da je velik del tega voda. V primeru neaktivnosti mišic in pomanjkanja gibanja se v kombinaciji z nizkim vnosom beljakovin zmanjša predvsem mišična masa.
Anne Hild
Anne Hild je alternativna zdravnica in homeopatka in je napisala najslavnejše vodnike o hCG prehrani. Sem spadajo navodila, kuharske knjige, vodniki za čas po dieti in še veliko več. Njene knjige so med absolutnimi uspešnicami na temo prehrane s hCG. Avtorica je napisala tudi druge knjige o simptomih menopavze, naravni hormonski terapiji in anti-aging. Na svoji domači strani promovira presnovno zdravljenje in uspešno zmanjšanje s pomočjo diete. Poleg knjig lahko v njeni spletni trgovini kupite tudi komplete in pripravke za metabolično zdravljenje ter druge ukrepe, kot sta čiščenje in razkisanje.
