Kneippova terapija in sodelovanje

Kneipp terapija je priljubljena metoda zdravljenja zdravje pritožbe z vročimi in hladno zasedbe. Vendar kopeli in obloge, kot so vroče voda steklenice lahko pomagajo tudi pozitivno vplivati zdravje. Predstavljamo te in druge vročehladno spodaj.

4. Kneippova terapija: vsestransko uporabna.

Kneipp terapija je sestavljen iz hladno ali vroče se prelije po določenih delih telesa. Odvisno od telesne regije in voda temperature ima lahko izliv popolnoma drugačne učinke.

Kneipp terapija po možnosti v toplem prostoru. The voda nalivi prihajajo iz cevi ali zalivke in so usmerjeni posebej na en del telesa. Hladen preliv po rokah deluje spodbudno, hladna voda čez kolena in stegna se bori krčne žile in pomaga proti motnje spanja. Vroče se vlije na vratu, po drugi strani pa popustite napetost.

Na splošno je treba po Kneippovem nanosu upoštevati približno uro počitka, med katerim se ohlajeno telo spet počasi ogreje.

5. kopeli za sprostitev in težave s spanjem.

Težko bi kdo pozval sproščujočo polno kopel na večerni terapiji. A v bistvu je točno to, saj si s toplo kopeljo posebej vzamemo čas za oddih in telesu in duši damo a sprostitev odmor. S pravimi dodatki pa telo ne more le pomiriti ali poživiti, temveč tudi prehlad oz bronhitis se je mogoče boriti.

Kopel v hladni vodi ima lahko tudi pomirjujoč učinek. Čeprav lahko v topli kopeli uživate do 20 minut, ne smete preživeti več kot eno minuto v hladni vodi. Poleg tega tukaj zadostuje polovična kopel, pri kateri voda seže le do popka. Naturopati prisegajo na sproščujoč učinek a hladna kopel on motnje spanja.

6. izdaja: steklenica za vodo in Co.

Verjetno najbolj znana vrsta prekrivanja je klasična steklenica za vodo. Vendar pa tudi ogrete češnjeve blazinice, privezi ali paketi Fango sproščajo napetost oz krči na prizadetih območjih.

Obklad iz kuhanega krompirja pomaga proti zamašenim nos. Bombažna vrečka, napolnjena z čebula na uho olajša bolečina v ušesu. Z modricami in vnetji se borimo s hladnimi obkladki. V ta namen se preprosto uporabi vrečka, napolnjena z zdrobljenimi kockami ledu.

7. ekstremne terapije le po zdravniškem nasvetu.

Za večino ljudi je vročina savne in mraz hladnega tuša največja obremenitev, ki jo potrebujejo zdravje. Težko si je predstavljati, da bi se kdo prostovoljno skoraj vsedel opekline vroče vode ali tresenje v bikiniju pri ekstremnih temperaturah pod ničlo. Toda nekateri točno to počnejo zaradi zdravja.

Bolniki z revmatizem, artritis, nevrodermatitis or luskavica pogosto lahko pomagamo s terapijo s hladom. Da bi to naredili, običajno hodijo skozi več komor, ki se ena za drugo ohladijo. V zadnji komori, kjer se ne smemo zadrževati več kot tri minute, lahko temperature dosežejo minus 110 stopinj Celzija.

V pregreti kopeli pa ljudje, ki si želijo povečati svoje imunski sistem in pospešijo njihov metabolizem. Tu lahko temperatura doseže 43 stopinj Celzija, umetno dvigne telo na a povišana telesna temperatura.

Takšne ekstremne terapije pa je treba izvajati le po zdravnikovih navodilih in nadzoru, kot je kroženje se lahko tukaj hitro preobremenijo.