Celulit (koža pomarančne lupine): vzroki, simptomi in zdravljenje

celulit or pomarančni olupek koža je za večino ljudi precej neljub izraz. Po statističnih podatkih po vsem svetu vsaka tretja ženska, starejša od 20 let, trpi zaradi grdih "jamic" na zadnjici in stegnih. Toda kaj povzroča celulit? In kako se mu je mogoče izogniti ali zdraviti?

Kaj je celulit (koža pomarančne lupine)?

Shematski diagram, ki prikazuje anatomijo in zgradbo koža z in brez celulit. Kliknite za povečavo. celulit, pogosto imenovani celulitis oz pomarančni olupek koža, Je stanje s katerimi se ženske še posebej spopadajo s staranjem. Nekoliko redkeje, a še vedno razmeroma pogoste, mlajše ženske prizadene celulit. Moški zelo redko trpijo zaradi povešanja vezivnega tkiva na problematičnih področjih, značilnih za celulit. Ta problematična področja celulita sestavljajo večinoma zadnjica in stegna. Drugi deli telesa niso tako pogosto prizadeti zaradi celulita.

Vzroki

Verjetno najpogostejši vzrok celulita je v osnovi zelo preprosto poimenovati s sestavo kože in tkiva žensk. Ker je pri ženskah to v mlajših letih že veliko bolj ohlapno kot pri moških. Z leti se lahko ta struktura in trdnost še poslabšata. Ženske imajo še naprej višje odstotek telesne maščobe kot moški. Poleg tega ni nenavadno, da so zgornje plasti ženske kože veliko tanjše in tanjše od moških. Maščobne celice lahko torej skozi te celice skozi čas veliko lažje preidejo na površino tkiva. Rezultat so grde in kot vdolbinice deformacije površine kože. Močna podobnost teh deformacij s površino pomaranče je celulitu prinesla tudi njegov vzdevek, pomarančni olupek koža.

Simptomi, pritožbe in znaki

Celulit ali pomarančna koža je zelo razširjen pojav, za katerim trpijo skoraj vse ženske in sorazmerno veliko manj moških. Vrednosti bolezni nima, je pa ena od optičnih lastnosti. Zato so njeni simptomi in pritožbe bolj na psihološkem področju - vedno, ko prizadeto osebo začne trpeti grd videz deformiranih predelov kože. To lahko celo vodi do depresija. Klasični simptomi kože pomarančne lupine so grde vdolbine na koži. Običajno jih najdemo tam, kjer koža vseeno shrani več maščobe. Ženska problematična področja najdemo predvsem na stegnih, pa tudi na zadnjici in trebuhu. V naprednih stopnjah lahko celulit najdemo tudi na nadlakti, vratu in dekolteja. Celulit je običajno bolj opazen, ko je človek v gibanju, torej ko je v gibanju tudi koža nad mišicami. Zdaj so udrtine in deformacije še posebej vidne. Če obstaja kakršna koli negotovost, vam lahko test diagnoze pomaga pri diagnozi: približno pet centimetrov tkiva z dvema prstoma trdno primemo in rahlo dvignemo. Pod tem pritiskom se vdolbine običajno oblikujejo zelo vidno. Če se koža sprosti, se vrne v prvotno obliko. Celulitis poteka neboleče.

Tečaj

Celulit se običajno pojavi zelo zahrbtno, saj se maščobne obloge telesa skozi ohlapne tkivne mreže postopoma drgnejo na površino in s tem neposredno pod zgornje plasti kože. Ženske, ki so rahlo ali hudo prekomerno telesno težo pogosto tudi prizadeti. To je zato, ker je tu bistveno več maščobnih celic, ki se lahko v primeru celulita "selijo". Vendar pa ženske z idealno težo ali tankim pasom niso povsem brez tveganja. Celulit se lahko pojavi povsem nepričakovano, lahko se podeduje v družini ali pa se sploh ne pojavi. Tu je vedno popolnoma odvisno od tkiva stanje prizadete osebe. Vendar ni redko, da se celulit pojavi kot posledica a prehrana to je prehitro in radikalno, v tem primeru se tkiva in koža ne morejo tako hitro prilagoditi.

Zapleti

Celulit običajno ne vodi do zdravstvenih zapletov brez zdravljenja. Izjema je le, če ne gre za "pravi" celulit, temveč za pomarančno lupino (peau d'orange). To se lahko zgodi pri različnih boleznih, kot so Hunterjeva bolezen, miksedem in vnetni karcinom dojke. Te osnovne bolezni pa lahko povzročijo različne fizične zaplete. Mnoge ženske pa celulit dojemajo kot kozmetični problem. Zlasti v okviru nizke samopodobe se lahko razvije tudi v hujše psihološke zaplete, nekateri bolniki čutijo željo po skrivanju telesa zaradi celulita. Nosijo lahko le določena oblačila in se izogibajo obiskom plavanje bazeni. Možni pa so tudi različni zdravstveni zapleti pri zdravljenju celulita. Postom zdravila in kopeli lahko povzročijo težave s krvnim obtokom, medtem ko mazila in kreme lahko v nekaterih primerih povzroči kožne reakcije. Okužbe so možne tudi z invazivnimi postopki, namenjenimi zdravljenju celulita. Iz tega razloga je pomembno skrbno pretehtati prednosti in slabosti zdravljenja celulita. To še posebej velja za postopke, ki imajo lahko daljnosežne posledice. Primer tega so hormonska zdravljenja, ki so usmerjena samo na celulit. V nekaterih primerih je psihološko zdravljenje bolj smiselno. Cilj tega je običajno, da prizadete osebe sprejmejo lastno telo tudi z majhnimi nepravilnostmi.

Kdaj naj gre k zdravniku?

Čeprav ni zdravje pri celulitu ne smemo podcenjevati učinkov na psiho. Zlasti mlajše ženske včasih močno trpijo zaradi posledic kože pomarančne lupine in se v vročih dneh počutijo zelo omejene, ker imajo težave s prikazom kože. Splošni zdravnik lahko zlahka postavi diagnozo in predlaga ustrezne terapije. Vendar pa pri bolj radikalnih metodah, kot sta krioliza ali laser, ultrazvok in hladno terapija, družinski zdravnik običajno nima potrebnih aparatov. Zato mora vsak, ki še posebej trpi za celulitom, obiskati dermatologa za nasvet o najučinkovitejših možnostih zdravljenja. Na žalost, stroški terapija mora plačati pacient, kot zdravje zavarovalnice takšne postopke štejejo za kozmetične, ki za zdravje niso nujni.

Zdravljenje in terapija

Stoodstotno uspešno zdravljenje proti celulitu še ne obstaja. Le različni postopki plastične kirurgije lahko povzročijo, da grde jamice skoraj v celoti izginejo v kratkem času - vendar s pravo naknadno oskrbo tudi ne trajno. Videz celulita pa lahko v različnih okoliščinah z dobro mešanico zdravega zdravila dobro ohranimo v mejah prehrana, uravnotežen športni program in pravilno nego kože, njegovo resnost pa lahko zmanjšamo tudi po njegovem pojavu. Kreme, paste in podobno še vedno nudijo le omejeno olajšanje in bi jih raje uporabili kot podporo za ustrezen življenjski slog. Kdor pa sam računa na kemična sredstva, ki obljubljajo običajno le neizvedljive čudeže, bo verjetno zelo hitro razočaran. Res je, da te lepote kreme doseči pozitiven rezultat. Ker pa večina teh sredstev deluje izključno na površini kože in ne v korenu težave - v spodnjih plasteh kože in tkiva - je vidni rezultat pri celulitu običajno precej povprečen do slab.

Obeti in napovedi

Napoved celulitov velja za stabilno. Kljub številnim prizadevanjem v državi običajno ni bistvenih sprememb zdravje. V večini primerov tkivne deformacije ostanejo dosledne pri izražanju že vrsto let. V življenju naravni proces staranja nenehno zmanjšuje napetost tkiva. Če je optimalno zdravstveno varstvo in se izvaja zadostna vaja, obstoječa stanje tkiva je mogoče dolgo časa vzdrževati. Z zdravim življenjskim slogom in uravnoteženim prehrana, obstajajo najboljši pogoji za preprečevanje poslabšanja tkiva v bližnji prihodnosti. Napoved celulitnih sprememb pri ljudeh, ki so zelo prekomerno telesno težo in imajo mastno prehrano. Intenzivnost jamic se samodejno poveča s povečanjem telesne teže. Kljub številnim medicinskim prizadevanjem in ponujenim metodam na trenutni znanstveni ravni popolno zdravljenje celulita ni mogoče. Pogosto se za lajšanje obstoječega nelagodja in doseganje individualnega uspeha uporabljajo različne tehnike. Vendar izboljšave tkiva niso trajne. Običajno trajajo nekaj tednov ali mesecev, dokler se prvotno stanje celulita ne obnovi. V primeru kirurškega posega lahko izboljšanje videza traja do enega leta.

Preprečevanje

Najboljša preventiva proti celulitu je zdrav način življenja. Redna vadba, zdrava prehrana in izogibanje težkim prekomerno telesno težo so dolgoročno najboljše sredstvo proti celulitu. Masaža prizadetih območij s čopičem in redna izmenične plohe so tudi zelo koristni. Za to pa bi morale ženske v najboljšem primeru začeti zrel preventivni program v mladosti. Ker: Ko so vidni prvi drastični znaki celulita, je običajno že prepozno za ciljno preprečevanje. Kot komercialno zdravljenje in preventivno ukrepe tehnike HYPOXI so prizadeti osebi na voljo s pomočjo Hypoxi-Trainerja. To temelji, podobno kot višinski trening, na atletskih treningih z negativnim pritiskom.

Porodna oskrba

Če je bilo zdravljenje celulita opravljeno ambulantno, običajno ni potrebna posebna nega po oskrbi. Pomembno je, da obdelanih predelov ne opraskate, sicer lahko pride do motenj procesa celjenja. Prav tako se ne kopajte in ne tuširajte takoj po zdravljenju celulita. Priporočljivo pa je popiti dva do tri litre voda na dan in uporabite dobro vlažilec. Pitje čim več tekočine lahko spodbujajo presnovo, spodbujajo proces zdravljenja in dosegajo optimalne rezultate zdravljenja. Posebna vlažilna sredstva podpirajo regeneracijo globljih slojev kože. Poleg tega cigarete, alkohol, obiskom savne in sončenju se je treba izogibati, zlasti kmalu po zdravljenju, kot sta alkohol in nikotin upočasni presnovo. Če se izogibanju soncu ni mogoče izogniti, a krema za sončenje z zelo visoko zaščitni faktor je treba uporabiti. Če bolečina pojavi v prvih dneh po zdravljenju, ga je mogoče olajšati z proti bolečinam. Vendar protivnetno oz kri zdravila za redčenje lahko povečajo tveganje za podplutbe. Po zdravljenju celulita prehrane ni treba spreminjati. O izvajanju športnih dejavnosti se najbolje pogovorite z lečečim zdravnikom.

Kaj lahko storite sami

Čeprav je koža pomarančne lupine na koncu genetska, lahko prizadeti še vedno storijo nekaj za ublažitev te spremembe kože, ki je zdaj ocenjena kot negativna. Prizadeti ljudje s prekomerno telesno težo bi morali najprej normalizirati svojo težo. Predvsem na trebuhu celulit običajno izgine sam od sebe. Veliko bolj trmaste pa so jamice na stegnih in PO. Tukaj so ciljno usmerjene vaje za krepitev mišic in zmanjšanje maščobe masa lahko izboljša tudi kožo pomarančne lupine. Vaje so lahko še posebej učinkovite pri fitnes studii. Tu so najbolj učinkovite vaje razložene tudi prizadetim in posamezniku načrt usposabljanja je ustvarjen. Tisti, ki raje telovadijo na prostem, naj poskusijo vzdržljivost športi, kot so hoja, kolesarjenje oz plavanje. Pomembna je tudi zdrava prehrana z malo maščob. To bi moralo biti vegetarijansko ali vegansko, kolikor je mogoče, vključevati pa mora veliko sadja in zelenjave ter polnozrnate izdelke, bogate z vlakninami. Izpopolnjeno sladkorja, živalske maščobe ter mesni in klobasni izdelki veljajo za kontraproduktivne. Številne ženske dosežejo viden uspeh tudi z večtedenskim zdravljenjem s pitjem. Kot del takih zdravil vsaj tri litre minerala voda ali nesladkanega zeliščnega čaja na dan. V pomoč so tudi masaže s suho krtačo. Učinek takšnih masaž naj bi lahko še izboljšali z uporabo specialne kreme in mazila. Vendar je učinek kozmetičnih anticelulitnih izdelkov zelo sporen. Osebe, ki psihično močno trpijo zaradi kože pomarančne lupine, bi vsekakor morale pravočasno poiskati terapevtsko pomoč.