Kot vsako leto Tour de France privabi na tisoče gledalcev, postavljenih na cesti, da razveselijo svoje športne idole. Pedalirji so dobro usposobljeni, v vrhunski formi in zmogljivi. Kdo bi si mislil, če bi pogledal te polnokrvne športnike, da bi jih lahko imeli erektilna disfunkcija? Komaj kdo. Kljub temu so raziskovalci dolgo to domnevali zdravje težave bi se lahko pojavile po daljših kolesarskih dirkah, zlasti spolna disfunkcija. Kaj stoji za to predpostavko?
Starejše študije sumile na povezavo
Ustrezne podatke je podala študija 260 amaterskih kolesarjev, izvedena na Norveškem leta 1997: po razdalji 540 kilometrov je 22 odstotkov udeležencev dirke poročalo o otrplosti genitalij. Trinajst odstotkov moških je po dirki poročalo o hudo okvarjeni erektilni funkciji. Za večino erektilna disfunkcija umiril v prvem tednu, vendar je pri nekaterih kolesarjih trajal dlje kot mesec dni, v redkih primerih pa tudi do osem mesecev.
Erektilna disfunkcija in otrplost na področju genitalij je poročala tudi večina udeležencev študije iz Bostonske raziskovalne skupine iz leta 1998 pod vodstvom Irwina Goldsteina. Študirani amaterji, člani lokalnega kolesarskega kluba, so na kolesih preživljali šest do 11 ur na teden, pri čemer so prevozili razdaljo med 120 in 220 kilometri.
Sum vzrokov za impotenco zaradi kolesarjenja
Škoda na živci in arterije v penisu, ki jih sproži pritisk sedla na to področje telesa, je bila navedena kot možen vzrok za impotenco zaradi dolgotrajnega kolesarjenja. Zaradi nenavadnega sedečega položaja med kolesarjenjem, ki ga običajno vzamemo ure in ure, nanj izvajamo precejšen pritisk kri plovila in živci, kar je povzročilo pomanjkanje oskrbe s penisovim tkivom in posledično sum na erektilno disfunkcijo.
Nedavne študije jasno kažejo
Novejše študije z večjim številom udeležencev ne potrjujejo prejšnjih predpostavk znanosti. Tako v okviru obsežne študije University College London z več kot 5,000 predmeti, opravljene med letoma 2012 in 2013, kot tudi študije Kalifornijske univerze iz leta 2018 s približno 4,000 predmeti, ni povezav med kolesarjenjem in impotenco ali erektilno disfunkcijo.
Obe študiji sta preučevali moške, ki so občasno kolesarili, in tiste, ki so se intenzivno ukvarjali s športom.
Nasveti za kolesarjenje z majhnim vplivom
Čeprav sedanja znanost ne kaže na vzročno zvezo med kolesarjenjem in erektilno disfunkcijo, lahko nekaj nasvetov pomaga zagotoviti najboljši možen pretok krvi v penis med kolesarjenjem:
- Sedež: ustrezno sedlo mora biti dobro oblazinjeno in imeti zadostno širino (upoštevajte položaj izboklin sedeža).
- Položaj sedeža: Ta naj bo poravnan naravnost in ne usmerjen navzgor.
- Odmori za počitek: Zlasti pri daljših vožnjah s kolesom so obdobja okrevanja pomembna.
- Sedeči položaj: Noge ne smejo biti popolnoma iztegnjene, tudi če so stopalke v najnižjem položaju.
- Spremenite položaj: vsake toliko časa se poravnajte in malo stojte, da razbremenite svoj penis.
