Koliko lahko shujšam s postom?
Obstaja zelo veliko različnih post kure, ki se močno razlikujejo tudi po količini izgube teže. Številke v enem tednu običajno nihajo med štirimi do šestimi kilogrami. Vendar je to močno povezano z njo, kar je hranljivo stanje človek je na začetku posnet, kako dolgo traja zdravljenje in koliko se med njim premika.
Številni voditelji posredovanja in zdravniki pa so enotni, da izguba teže ne sme biti v prvi vrsti posneta in jo je zato mogoče doseči z različnimi drugimi parlamentarnimi dodatki. Še posebej, ker je pogosto prirezan na tako imenovani "Jojo efekt". Jojo učinek označuje nenaden dvig teže po parlamentarnih dodatkih in časih posnemanja, kar lahko preseže tudi prejšnji ukrep.
Temu se lahko izognemo s trajno preobrazbo načina življenja. Kdo se očisti, potem ko je spet posnet v uporabljene vzorce vedenja, je podvržen jo-jo učinek. Zato a prehrana ali posneto mora biti izhodišče za spremembo.
Pomembno vlogo igrata predvsem gibanje in šport. Poleg uravnoteženega in zdrava prehrana prihaja, s katerim si je treba vzeti predvsem veliko beljakovin in zelenjave. Maščobe in ogljikovi hidrati treba zmanjšati.
Kako visoki so stroški postnega zdravljenja?
Stroški strjevanja posnetja se zelo razlikujejo. Običajno gre za zdravilo v hotelu, ki mu je namenjeno. Stroški znašajo med 70 in 200 EUR na dan. Druga možnost je terapevtska post v medicinski kliniki pod stalnim nadzorom zdravnikov.
To je še posebej primerno za ljudi s kroničnimi boleznimi in stroški so približno enaki. Poleg tega obstajajo tudi ponudbe za a post ozdravite se sami in brez nadzora. Za to lahko kupite določene vodnike in pijačo dodatki na internetu.
Od tega pa je v posameznih primerih odsvetovano, saj lahko pride do številnih neželenih učinkov, ki bi lahko preveč obremenili ali posneli. Poleg tega obstaja možnost, da zdravilo za posnemanje prevzame zdravje Zavarovalnica. Vendar je to mogoče le v posameznih primerih in zahteva podrobno zdravniško potrdilo. Poleg tega je treba naknadno pojasniti, kateri primer prevzame ustrezne stroške.
Vsi članki v tej seriji: