Kompresijska terapija je splošno znano kot sestavni del zdravljenja venskih bolezni. Toda športnike vse pogosteje vidijo oblečene kompresijske nogavice med vadbo. Ampak kompresijske nogavice je mogoče opaziti tudi med dirkami in maratoni. Ni dvoma, da vsi ti športniki ne bodo trpeli za boleznimi ven. Zakaj pa so kompresijske nogavice tako priljubljene med športniki? In kakšne učinke so nogavice zasnovane tako, da jih dosežemo po želji?
Šport s kompresijskimi nogavicami
Širi se nov trend v športu. A tokrat ne gre za nov šport, ampak za ortopedsko pomoč. Očitno navdihujejo vrhunski športniki, ki že uporabljajo kompresijske nogavice na treningih in tudi na tekmovanjih že nekaj let priljubljenost nogavic narašča tudi med rekreativci.
Vedno znova lahko v medijih in na spletnih forumih slišite in preberete, da uporaba kompresijskih nogavic v športu zmore vodi do možnega povečanja zmogljivosti. Na prvi pogled je to težko verjeti, saj stiskalne nogavice neizogibno spominjajo na nogavice v času babic. Toda videz ni vse. Kompresijska zaloga se je že izkazala s številnimi učinki v medicinskem segmentu in je uspešna sestavina pri zdravljenju v Vena Območje.
Za preprečevanje pajkove žile in krčne žile, nošenje nogavic je zelo priljubljeno, zlasti med dolgimi leti ali med njimi nosečnost in morebitno dodatno voda tvorba v nogah. Toda tudi v športu kompresijska nogavica kaže učinek.
Kompresijske nogavice podpirajo regeneracijo
Skozi stiskalno nogavico deluje lokalni tlak na gleženj. Ta pritisk povzroča Vena premer zožiti. Omejitev dopušča kri teče hitreje, kar zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Tkivna tekočina se zdaj lahko absorbira v žile, lahko pa tudi lažje odteče. Posledično noge ne morejo toliko oteči, voda zadrževanje je preprečeno in noge se počutijo velikokrat lažje, kot bi jih običajno, ne da bi med naporom nosile kompresijske nogavice.
Druga prednost je, da kri zaradi pritiska kompresijske zaloge bolje teče. To omogoča tudi več hranil in kisik za prevoz do mišic. The kisik raven mišic lahko poveča aktivnost, zato naj bi tudi nošenje kompresijskih nogavic povečalo zmogljivost, če sploh.
Kompresijske nogavice: strokovnjaki se ne strinjajo glede učinka
Vendar je to med strokovnjaki pogosto obravnavana tema. Vendar je nesporno, da gleženj spoji stabilizirane z nošenjem kompresijskih nogavic, ki lahko zmanjšajo tveganje za tipične poškodbe v športu, kot je zvijanje gležnja ali trganje mišičnih vlaken. Poleg tega so kompresijske nogavice primerne za regeneracijo mišic.
Kompresijske nogavice so razdeljene v štiri različne razrede. Glede na razred imajo drugačen material, ki lahko različno pritiska na gleženj. Številni proizvajalci ortopedskih izdelkov so za uporabo v športu razširili ponudbo kompresijskih nogavic in ponujajo lastne športne nogavice posebej za šport. Vendar je treba paziti, da kompresijske nogavice ustrezajo noga pravilno.
V trgovinah z medicinsko oskrbo izmerijo noge in nato izberejo pravo nogavico. Ker le, če ima tudi kompresijska nogavica svoje točno mesto na noga, lahko dosežemo želene učinke.
