Kaj pomeni kontracepcija brez hormonov?
Mnogi pari iščejo alternativne metode kontracepcijo zaradi zaskrbljenosti zaradi zapletov iz hormonske kontraceptive ali njihovo osebno zavrnitev. Obstaja široka paleta možnosti, pri čemer večina kontracepcijskih metod vključuje žensko samo. Prednost metod brez hormonov je, da ne motijo naravnega ženskega cikla.
Številne nehormonske kontracepcijske metode ponujajo dobro nosečnost zaščita ob pravilni uporabi, vendar pogosto zahteva nekaj vaje in potrpljenja. Zato je morda priporočljivo zdravniško posvetovanje. Konvencionalno kondom in vazektomija, torej kirurška sterilizacija moškega, so načini, ki jih partner lahko prepreči nosečnost.
Katere metode kontracepcije brez hormonov so na voljo?
Obstajajo številne kontracepcijske metode, ki ne zahtevajo zunanje hormonske oskrbe. Ti so v mnogih primerih tudi zelo varni, pri čemer je pravilna zaščita vedno povezana s pravilnim ravnanjem:
- Simptotermična metoda: S pomočjo simtotermalne metode se rodovitni dnevi lahko določimo z bazalno temperaturo in konsistenco cervikalne sluzi.
- Kontracepcija računalniki: Podobno tudi kontracepcijski računalniki sami odčitajo podatke, beležijo mesečni cikel in barvno prikazujejo, kdaj lahko pride do nezaščitenega spolnega odnosa. Nekateri kontracepcijo računalniki v svoje analize vključujejo tudi konsistenco cervikalne sluzi.
- Metoda zaračunavanja: V okviru tako imenovane metode zaračunavanja lahko ženska tudi sama preveri skladnost sluzi in tako ugotovi, ali je trenutno plodna ali ne.
- Pregradne metode: poleg tega obstajajo tako imenovane pregradne metode, ki preprečujejo vstop semenske tekočine v maternice.
Sem spadajo konvencionalne kondom, ženski kondom, membrana in materničnega vratu.
O kondom je edina kontracepcija, ki nudi zaščito pred obema nosečnost in spolno prenosljive bolezni. To velja za moško in žensko različico. Kondom je pregradna metoda kontracepcije.
Preprečuje sperme od vstopa v nožnico in maternice ženske. Kondom je običajno izdelan iz tankega oblačka iz lateksa, čeprav so izdelki iz poliuretana na voljo tudi za alergije. Če moški ni obrezan, je treba kožico najprej umakniti, preden se natakne kondom.
Kondom nato zavijemo čez pokončni penis, pri čemer pazimo, da ostane majhen končni kondom kondoma prost na konici in ga tudi ne potegne čez penis. Ta konica služi kot rezervoar za semensko tekočino, ki se sprosti med orgazmom, in je zato pomembna za preprečevanje razpoke kondoma zaradi pomanjkanja prostora. Po spolnem odnosu se kondom odstrani iz še vedno trdega penisa.
To je treba storiti po izvleku penisa iz nožnice. To preprečuje, da bi semenska tekočina v kondomu ušla v nožnico. Zaradi tanke narave kondomov so med spolnim odnosom običajno komaj opazni.
Predpogoj za to pa je, da se mora kondom popolnoma prilegati, zato je treba pri nakupu izbrati pravilno velikost glede na dolžino in debelino okončine. Varnost izdelka lahko močno ogrozi, če olja ali maščobne kreme uporabljamo kot maziva, saj lahko material kondomov postane porozen in se lažje strga. Zato je treba po potrebi uporabljati samo maziva, ki so zasnovana za uporabo s kondomi.
Ženski kondom služi kot mehanska ovira za prodor sperme. Uporablja se za lovljenje sperme preden doseže maternice. Ženski kondom je sestavljen iz tanke plastične ovojnice z enim odprtim in enim zaprtim koncem.
Konci so stabilizirani s prilagodljivimi obroči. To preprečuje, da bi se cevni ženski kondom, ki je zaprt na eni strani, zrušil in zdrsnil na svojem sedežu. Pravilen način uporabe kondoma je, da ga vstavite v nožnico tako, da je zaprta stran najprej tako globoka, da je materničnega vratu je pokrit.
Mazivo je tukaj lahko v pomoč. Odprti konec ženskega kondoma štrli iz nožničnega kanala in pokriva zunanje sramne ustnice.To po eni strani zagotavlja lažje vstavljanje moških genitalij, po drugi strani pa preprečuje zdrs kondoma v nožnico. Po spolnem odnosu lahko ženski kondom odstranite iz nožnice z zasukom.
Vrtenje zapre kondom in preprečuje uhajanje sperme. Ko se pravilno uporablja, je ženski kondom, tako kot kondom za moške, dokaj varna kontracepcijska metoda. Prav tako lahko prepreči prenos spolno prenosljive bolezni.
Pravilna postavitev ženskega kondoma pred materničnega vratu je pomemben za varnost kontracepcijske metode, zato je za njegovo uporabo potrebna praksa. Uporaba in način delovanja bakrena veriga, trgovsko ime Gynefix ®, je podobno bakreni tuljavi. Bakrena veriga je tudi ena od intrauterinih naprav.
Ta kontracepcijska sredstva so majhne bakrene cevi, ki so kot veriga nanizane na prožni navoj. Dolžina verige in število bakrenih elementov je odvisno od velikosti maternice. Običajno ga v maternico vstavi ginekolog menstruacija in je tam pritrjen z vozlom, če se pravilno prilega.
Učinek bakrena veriga temelji na dejstvu, da se gibljivost semenčic zmanjša zaradi emisije bakrovih ionov, zaradi česar običajno izginejo. To zmanjša verjetnost, da so sperme sposobne oploditi jajčece. Če bi oploditev še lahko potekala, veriga deluje tudi kot tujek v maternični votlini, zaradi česar jajčece težko vsadi v maternično steno.
V nekaterih primerih se ta mehanizem uporablja tudi pri nujni kontracepciji, ko se bakrena veriga vstavi čim prej po nezaščitenem spolnem odnosu in tako prepreči implantacijo. Bakrena veriga ima tako dva učinkovina, ki preprečujeta nosečnost. Praviloma lahko veriga ostane v telesu do pet let in se po tem obdobju ali prej po želji odstrani iz maternice preko povratne niti.
Ker je bakrena veriga še vedno razmeroma nov postopek, vsi ginekologi ne poznajo pravilnega ravnanja in je verjetneje, da bodo lahko vstavili bakreno spiralo. Zato je treba predhodno pridobiti informacije o tem, kateri ginekolog v bližini bo opravil to vrsto posega. Tuljava kot kontracepcijska metoda je na voljo v dveh oblikah, z razlikovanjem med hormonsko in nehormonsko različico.
Tuljava je ena od intrauterinih naprav. Metoda brez hormonov je bakrena spirala: sestavljena je iz dveh kratkih in ene daljše plastične palice, katerih oblika spominja na črko T. Daljša plastična palica je kot spirala ovita okoli bakrene žice, ki daje ime. Za poznejšo odstranitev je pritrjen tudi povratni navoj spirala.
Ginekolog vstavi bakreno spiralo v maternico skozi materničnega vratu, običajno med menstruacija, da bi za postopek uporabili naravno enostavno odpiranje materničnega vratu med menstruacijo. V maternici, spirala ima imobilizirajoč učinek na prodirajočo spermo, zato jim je težko doseči jajčece. Poleg tega, če je jajčece oplojeno, mu preprečimo vsaditev v maternico.
To je posledica dejstva, da tuljava spodbuja tujek in predstavlja tudi mehansko oviro za vsaditev. IUV lahko ostane v maternici do pet let ali ga lahko zdravnik prej odstrani po želji ali če pride do zapletov. Poleg tega je treba položaj bakrene tuljave redno preverjati do ultrazvok preglede, običajno vsakih šest mesecev.
Temperaturna metoda je naravna oblika kontracepcije in načrtovanja družine. Ženska rodovitni dnevi so določene s pomočjo jutranje budne temperature, tako imenovane bazalne telesne temperature. Za to so primerni samo tisti termometri z vsaj dvema decimalnima mestoma, saj so hormonsko nadzorovane temperaturne spremembe zelo majhne.
Poleg tega je treba meritve opraviti istočasno in na istem delu telesa, da ne bi ponaredili rezultatov. Približno en do dva dni po tem ovulacija, se bazalna temperatura zaradi vpliva hormona dvigne za nekaj desetink stopinje, vsaj za vrednost 0.2 progesteron.Če vrednosti ostanejo povišane vsaj tri dni v primerjavi s temperaturo v prejšnjih šestih dneh, se neplodna faza začne v mesečnem ciklusu in nosečnost verjetno ne bo nastopila do začetka obdobja. Od začetka menstruacija dokler se temperatura vsaj tri dni ne zviša, se je treba izogibati spolnemu odnosu ali uporabljati druge metode kontracepcije, kot so kondomi.
Temperaturna metoda je lahko ob zanesljivi uporabi dokaj zanesljivo sredstvo za kontracepcijo. Vendar je treba temperaturo zapisovati v pisni obliki za nekaj ciklov, da določimo trajanje posameznega cikla. V tem času se priporočajo dodatni kontracepcijski ukrepi.
Poleg tega lahko na rezultat merjenja vpliva več dejavnikov. Sem spadajo: Nekatere ženske kombinirajo merjenje temperature z oceno materničnega vratu, tako imenovano Billingsovo metodo, da bi povečale varnost kontracepcijske metode. Obe kombinirani metodi sta znani tudi kot simptotermalna metoda.
- Uživanje alkohola,
- Pomanjkanje spanja in
- Moteni vzorci spanja zaradi zaostajanja v curku ali dela v izmenah.
Metoda zaračunavanja je naravna metoda kontracepcije in načrtovanja družine. Za določitev rodovitni dnevi, se konsistenca cervikalne sluzi primerja vsak dan, saj je podvržena hormonskim vplivom. Po ovulacija, sluz postane gostejša in viskoznejša.
V materničnem vratu tvori reden zamašek za ujetje naraščajoče sperme. To je neplodna faza, v kateri spolni odnosi verjetno ne bodo povzročili nosečnosti. Ko sluz spet postane bolj tekoča in tik pred tem doseže "vrtljivo" stanje ovulacija, tj. med premikanjem tvori niti med prsti.
Če je sluz materničnega vratu redka, je treba uporabiti dodatno kontracepcijo. Način obračunavanja sam po sebi ni preveč zanesljiv. V kombinaciji z merjenjem bazalne telesne temperature je zanesljivost kontracepcije se lahko znatno poveča.
Takrat gre za tako imenovano simptotermično metodo. Dandanes mnogi proizvajalci ponujajo kontracepcijske računalnike, ki lahko na podlagi merjenja telesnih signalov izračunajo, kdaj se tveganje za nosečnost poveča z nezaščitenimi spolnimi odnosi ali kdaj je verjetnost tega majhna. Osnovno načelo kontracepcijskih računalnikov je običajno podobno metodi bazalne telesne temperature ali simptotermični metodi.
To pomeni, da se izmeri tako bazalna temperatura kot pri nekaterih modelih sestava cervikalne sluzi. Vendar to ni določeno ročno in s termometrom kot v klasičnem principu uporabe, ampak naprava nalogo prevzame samostojno. Nekateri modeli namesto cervikalne sluzi v svoje izračune vključujejo teste ovulacije, tj. Preizkus časa ovulacije.
Z ocenjevanjem in primerjanjem rezultatov meritev pride do ciklično odvisnega sproščanja neplodnih dni, ki so na računalniku pogosto prikazani zeleno, na katerih lahko potekajo nezaščiteni spolni odnosi brez nosečnosti. Nasprotno pa so plodni dnevi običajno označeni z rdečo barvo, pri kateri spol ni potreben ali pa je treba uporabiti druge kontracepcijske metode. Nadzornik kontracepcije Persona je ena od kontracepcijskih metod brez hormonov.
Gre za komplet, sestavljen iz zaslona na dotik in merilnih palic za urin. Prvi dan menstruacije se na monitorju nastavi nov cikel, v katerem se vpiše čas menstruacije. Poleg tega lahko ženska samostojno nastavi posamezno šesturno časovno okno, v katerem se izvajajo redne meritve v naslednjih testnih dneh.
Ko se naprava uporablja prvič, je treba opraviti pogostejše meritve, običajno šestnajst, da lahko merilna naprava spozna ženskin cikel. V naslednjih mesecih zadostuje osem meritev na cikel. Dnevi meritev so na monitorju prikazani oranžno.
Rezultat meritve nato določi, ali je mogoče na dan merjenja z nezaščitenim spolnim odnosom skleniti ali bi ga bilo treba. Za merjenje je treba testni trak tri sekunde držati v toku urina ali petnajst sekund v posodi, napolnjeni z urinom. Jutranji urin je najpomembnejši. Ko je testni trak nasičen z urinom, se vstavi v testno režo monitorja.
S tem se izračunajo ravni hormoni estrogen in luteinizirajoči hormon (LH). Po analizi se odda signal. Dnevi, ko lahko pride do nezaščitenega spolnega odnosa, so nato na monitorju označeni zeleno, čas, v katerem je treba sprejeti dodatne kontracepcijske ukrepe, da bi se izognili nosečnosti, pa rdeče.
Predpogoj za varno kontracepcijo s programom Persona Contraception Monitor je reden cikel, ki ne sme biti krajši od 23 dni in ne daljši od 35 dni. Poleg tega je treba predhodno preveriti individualno primernost za uporabo monitorja kontracepcije Persona s posvetovanjem z zdravnikom ali pridobivanjem informacij o izdelku. Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na zanesljivost metode in jo je zato treba predhodno izključiti.
Lea je ena od pregradnih metod kontracepcije, ki preprečuje vstop sperme v maternico in s tem preprečuje naknadno oploditev jajčne celice. Kontracepcijsko sredstvo Lea je silikonska zaporka enake velikosti z ročajem, ki se vstavi globoko v nožnico in postavi čez maternični vrat. Če se pravilno uporablja, se pokrovček vpije v nožnico z ustvarjanjem negativnega tlaka, ki preprečuje, da bi kontracepcijsko sredstvo Lea med spolnim odnosom zdrsnilo.
Če želite povečati zanesljivost metode je silikonski izdelek prevlečen s spermicidnim sredstvom. Leta 2014 je bil izdelek umaknjen z nemškega trga. Kontracepcijske metode s podobnim načinom delovanja vključujejo membrana in FemCap®, nadaljnji razvoj cervikalnih kapic, ki so bile prej na voljo.
Oblika membrana je podoben pokrovčku, saj je okrogel ali ovalni vzmetni obroč, prekrit s silikonom. Prav tako se globoko vstavi v nožnico in naj sedi pred materničnim vratom, tako da ga popolnoma pokrije. Za razliko od kontracepcijskega sredstva Lea obstaja na voljo več velikosti, ki jih je treba prilagoditi posamezni ženski anatomiji, da se prepreči zdrs med spolnim odnosom.
Zato je priporočljivo, da prilagoditev velikosti izvede strokovnjak. Pravilna uporaba FemCap® je odvisna tudi od izbire pravilne velikosti. FemCap® je pokrovček v obliki kupole z ročajem za odstranjevanje po spolnem odnosu.
Namesti se nad maternični vrat in se tam prilepi kot kontracepcijsko sredstvo Lea z negativnim pritiskom. Tako diafragmo kot FemCap® je treba vedno uporabljati skupaj z gelom, ki na eni strani zmanjša gibljivost sperme, na drugi strani pa tvori dodatno mehansko oviro. NFP pomeni naravno načrtovanje družine in vključuje tiste metode, ki določajo plodne dni ženske s pomočjo lastnih telesnih signalov in sprememb.
To znanje lahko nato uporabimo za načrtovanje nosečnosti ali za kontracepcijo s časovnim usklajevanjem spolnih odnosov z rezultati. V plodnih dneh se, če želimo kontracepcijo, izognemo spolnemu odnosu ali uporabimo dodatno kontracepcijo. Ena od metod, ki se uporabljajo pri NRP, je temperaturna metoda, znana tudi kot metoda bazalne temperature.
Če to kombiniramo z načinom zaračunavanja, ki prav tako spada v NRP in opazuje sestavo maternične sluzi, se to imenuje simptotermalna metoda. Glede na definicijo lahko to vključuje tudi ročno palpacijo konsistence materničnega vratu, ki je podvržena cikličnim nihanjem. Metode NFP lahko zanesljivo preprečijo nosečnost, če se pravilno uporabljajo.
Ponujajo popolnoma brez stranskih učinkov možnostOblikovanje. Nekateri moteči dejavniki pa lahko vplivajo na naravni ritem telesa in s tem vplivajo na natančnost izmerjenih vrednosti. Poleg tega vse metode NRP zahtevajo prakso in jih je treba izvajati v več mesečnih ciklih, preden lahko dobimo zanesljive rezultate.
Šele ko natančno veste, kakšen je lasten cikel in kako ga pravilno uporabljati, lahko določite neplodne dni brez dodatne kontracepcije. Coitus interruptus, torej prekinjen spolni odnos, je zelo nezanesljiva in zato odsvetovana oblika kontracepcije. Pri tem postopku se penis izvleče iz nožnice tik pred moškim orgazmom, zaradi česar pride do ejakulacije zunaj nožnice. Čeprav večina sperme ne vstopi v žensko telo, če se ta metoda uporablja pravilno, se lahko majhne količine semena sprostijo pred dejanskim vrhuncem in tako dosežejo maternico. Poleg tega prekinitveni koitus zahteva dobro poznavanje telesa in strogo samokontrolo moškega, da penis potegne iz nožnice v pravem trenutku pred orgazmom. To morda ne bo vedno uspelo in seme neovirano pride v maternico.
