Telesne kontrakcije ali raztezanje materničnih vezi - Kako naj razlikujem? | Krčenje vadbe

Krčenje vadbe ali raztezanje materničnih vezi - Kako naj razlikujem?

Močne vezi, ki držijo maternice in ga potegnite z obeh strani na sramna kost in sacrum se imenujejo materine vezi. Kot maternice poveča med nosečnost, se maternične vezi raztegnejo. Posledica tega je začasno vlečenje, krči oz gori bolečina ki izžareva v dimljah, sramne ustnice in sacrum (spodnji del hrbta).

te raztezanje bolečine se lahko pojavijo ves čas nosečnost in z različno intenzivnostjo od ženske do ženske, vendar so še posebej značilni za drugo trimesečje of nosečnost (2. trimesečje). Krčenje vadbe razlikovati od raztezanje bolečina materine vezi s kratkim trajanjem največ ene minute. Poleg tega trebuh postane trden kot deska med krčenjem vadbe, kar pa ne velja, če se materine vezi raztegnejo. Poleg tega, čeprav je krčenje opazno med krčenjem vadbe, bolečina se ne pojavi, za razliko od raztezanje bolečina maternih vezi.

Ali lahko še vedno plavam ali hodim, ko imam popadke?

Vadba popadki prvič se pojavijo od 20. do 25. tedna nosečnosti, nato pa se med nosečnostjo pojavljajo vedno znova kot dolgoročna priprava na porod, dokler jih lajšanje krčenja umivalnika ne olajša. Rojstva ne sprožijo in nimajo nič skupnega z resničnim popadki v normalnem obdobju nosečnosti vam nič ne preprečuje, da bi nadaljevali plavanje ali hojo po začetku popadki. Nasprotno, rahlo telesno aktivnost priporočajo celo ginekologi.