Splošni ukrepi
- Pogosto gibanje, tudi med delovnim časom, še posebej, če veliko delate v istem položaju telesa.
- Izogibanje dolgim obdobjem stoje in sedenja - dobro je hoditi in ležati.
- Nosite elastične nogavice, ki se ne stisnejo
- Pogosto dvigovanje nog
- Varicealna krvavitev: uporaba a kompresijski povoj z ekscentrično tlačno blazinico nad izvorom krvavitve (običajno zadostuje; po potrebi je potreben prenos).
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
- Prizadevajte si za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Medicinski pripomočki
- Kompresijske nogavice so na voljo v naslednjih različnih stopnjah stiskanja:
- Lahka kompresija
- Srednja kompresija
- Močna kompresija
- Zelo močna kompresija
Kompresijske nogavice mora biti natančno nameščen in ga je treba vedno obleči zjutraj pred vstajanjem, ko noge niso preobremenjene. Kontraindikacije za kompresijske nogavice:
- Arterijska motnje krvnega obtoka nog.
- Dekompenzirano srčno popuščanje (srčno popuščanje z zadrževanjem vode v tkivih (edemi) ali zasoplost (dispneja), ki se pojavi že v mirovanju)
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
usposabljanje
- Pomemben del zdravljenja venske bolezni je podrobna izobrazba bolnika. V ta namen pomembni nasveti o konzervativnosti terapija so podani.
