Kreme proti strijam
Obstajajo tudi priporočila s področja homeopatija za preprečevanje strije. Še posebej je priporočljivo jemati kalcijev fluorat v obliki krogel. Da bi dosegli optimalen rezultat, dodaten vnos grafita in silicea je priporočljivo.
To so tudi homeopatska zdravila. Pomembno je vedeti, da homeopatska zdravila niso nevarna za nerojenega otroka ali mater. Obstajajo tudi možnosti za preprečevanje strije iz področja uporabe Schüsslerjevih soli.
Ločimo med notranjim nanosom s tabletami in zunanjim nanašanjem z mazili. Priporočljivo je jemati sol Kalcijev fluoratum, sol vezivnega tkiva in sol silica, pomagalo bi dobiti lepo in elastično kožo. silica je na voljo tudi za zunanjo uporabo kot mazilo.
Mazilo večkrat na dan nanesemo in vmasiramo v ogrožena področja kože. Silicea je v ortodoksni medicini znana tudi pod imenom silicijev dioksid. Vse vrste Schüsslerjevih soli so neškodljive, saj ne vplivajo na otroka ali nosečnico.
Splošne informacije o preprečevanju strij
V nasprotju s splošnim prepričanjem ni metode, ki bi lahko učinkovito preprečila razvoj strije. Čeprav lahko posebne kreme in olja pomagajo koži zagotoviti dovolj vlage, pa teh izdelkov tudi ob redni uporabi ne moremo varno preprečiti. To je zato, ker se kreme in olja nanašajo le na povrhnjico.
Ko pa se strije razvijejo, so prizadete spodnje plasti kože. Čeprav se kreme in olja absorbirajo skozi zgornje plasti kože in tako v majhnih količinah pridejo do podkožja, njihova obstojnost običajno ni močno prizadeta. Genetski dejavniki, nagnjenost in splošno stanje kože igrajo veliko bolj odločilno vlogo kot vlaga kože.
Kljub temu lahko kreme in olja pomagajo preprečiti prekomerno nastajanje strij. Kožne simptome, povezane z raztezanjem, lahko zmanjšamo, vendar jih ne moremo popolnoma preprečiti. Bodoče matere pa lahko pazijo, da se med njimi ne bodo preveč zredile nosečnost.
Seveda je povsem normalno in zdravo pridobivanje teže med nosečnost. Na splošno lahko domnevamo, da ženske med tem dobijo približno 12 do 18 kilogramov nosečnost. Skozi uravnoteženo in zdravo prehrana, povečanje telesne mase zaradi nosečnosti lahko zmanjšamo na zdravo raven.
Poleg tega lahko pomaga uživanje sadja in zelenjave ravnovesje ravnotežje tekočin v organizmu. Mastna hrana, hitra hrana ter dodatki in konzervansi pa lahko spodbujajo dehidracija kožnih plasti. Med nosečnostjo se je treba čim bolj izogibati hrani z visoko vsebnostjo soli ali sladkorja.
Čeprav strij ni mogoče popolnoma preprečiti z uravnoteženim in zdravim prehrana, na njihov videz lahko pozitivno vplivamo. Bodoče matere bi morale poskrbeti tudi za pitje dovolj tekočine. Razlog za to je dejstvo, da nega kože in uravnavanje njene vlage ravnovesje na velik vpliv ima dnevna količina spijene tekočine.
Razvoj pretirano izrazitih strij lahko preprečimo s pitjem dveh do treh litrov vode na dan. Medtem ko voda pomaga povečati vlažnost kože, kava in kofein- pijače, ki vsebujejo, lahko spodbujajo sušenje posameznih slojev kože in s tem povečajo tveganje za nastanek strij. Poleg tega lahko bodoče matere z rednim jemanjem preprečijo razvoj preveč izrazitih strij izmenične plohe.
Ta metoda služi tako za pospeševanje cirkulacije kot za stimulacijo kri pretok v koži. The kri cirkulacijo kože lahko dodatno povečamo z masiranjem površine kože v predelu trebuha, poprsja, stegen in dna s krožnimi gibi med prhanjem. Bodoče matere lahko uporabljajo a lufa rokavico, krtačo z naravnimi ščetinami ali nagnjeno sporočilo krtačo v ta namen.Povečanje kri cirkulacija v koži velja za eno najučinkovitejših metod za učinkovito preprečevanje nastanka prekomernih strij.
Čeprav redna uporaba posebnih krem in olj ne more popolnoma preprečiti nastanka strij, lahko njihov obseg zmanjšajo snovi, ki jih vsebujejo negovalni izdelki. Bodoče matere morajo površino kože v predelu trebuha, bokov, dojk in stegen takoj po prhanju obdelati s kremo, če je le mogoče. Še posebej po prhanju je koža še posebej dovzetna za negovalne izdelke.
To je posledica dejstva, da so pore po tuširanju široko odprte in se lahko sestavine negovalnih izdelkov še posebej dobro absorbirajo. Ker pa lahko koža med nosečnostjo zaradi visoke ravni estrogena postane zelo občutljiva, se je treba izogibati kremam in oljem, ki vsebujejo parfume ali konzervanse. Bodoče matere lahko tudi z rednim gibanjem preprečijo pretiran razvoj strij.
Lahka telesna aktivnost lahko poveča prekrvavitev celotnega telesa, zlasti površine kože, in s tem preprečujejo strije. Že 30 minut lahke telesne aktivnosti bi moralo biti dovolj za učinkovito zmanjšanje tveganja za nastanek izrazitih strij. Nadalje, tako imenovano "puljenje sporočilo"Trebuha, stegen, dojk in zadnjice pred spanjem lahko pomaga okrepiti vezivnega tkiva med nosečnostjo.
Na splošno je čas začetka profilakse odločilnega pomena za vsako od običajnih metod preprečujejo strije. Prej ko se začne uporaba posebnih negovalnih izdelkov, učinkoviteje je mogoče preprečiti razvoj strij.
