“Pasji položaj” Premaknite se v štirinožni položaj. Poravnajte hrbet. Ena noga je upognjen iz tega položaja, razširjen vstran in navzgor.
Pazite, da se medenica ne premika preveč. Počasi premaknite noga nazaj v začetni položaj. Ta gib ponovite 15-krat s skupno 3 podajami na stran. Nadaljujte z naslednjo vajo
