Boldo je grm, katerega listi imajo številne namene kot zdravilna zelišča. Predvsem antispazmodični in prebavni učinek boldo čaj je cenjen. Vendar je treba opozoriti, da se lahko pojavijo neželeni učinki.
Pojav in gojenje bolda
Boldo zahteva suho in toplo podnebje in tvori dišeče bele ali bledo rumene zvonaste cvetove, ki se kasneje razvijejo v majhne zelene ali rumene jagode. Znanstveno ime bolda je Peumus boldus. Rastlina pripada družini mominia in je v pogovoru znana kot boldi ali boldus. Najpogosteje zimzeleni boldo raste v obliki grma, pojavljajo pa se tudi majhna boldo drevesa največ XNUMX metrov v višino. Rastlina je prvotno doma v Čilu, kjer v nekaterih regijah tvori goste grmičaste gozdove. Boldo zahteva suho in toplo podnebje in tvori dišeče bele ali bledo rumene zvončaste cvetove, ki pozneje dajo majhne zelene ali rumene jagode. V medicinske namene pa se uporabljajo samo listi krepkega tiska. Ti so usnjeni, togi in pogosto rahlo krhki. Njihov značilen vonj po poprova meta or kamfor je presenetljivo. Poleg tega je zgornja stran listov prekrita s številnimi lahkimi grbinami, spodnja stran pa je vedno gladka. Za proizvodnjo zdravil liste režemo na drevesu ali grmu. Po sušenju jih lahko otresemo.
Učinek in uporaba
V ljudski medicini v Čilu in Peruju ima boldo svoje mesto že stoletja. Posebej se pogosto uporablja za različne vrste bolečine v trebuhu in prebavne težave. Tej vključujejo zgaga, napenjanje, slabost, bruhanje or želodec bolečina. Boldo je lahko koristen tudi pri počasnosti črevesja in zaprtje; poleg tega imajo listi blag diuretični učinek. Zmanjšani in posušeni listi se običajno jemljejo v obliki čaja. Za skodelico čaja približno dve čajni žlički listov prelijemo z vrenjem vode in pustil deset minut strmo. Nekoliko ohlajen čaj pijemo dva do trikrat na dan. Znanstvene študije podpirajo tradicionalno znanje: listi Boldo vsebujejo alkaloidi, Flavonoidi in dva do tri odstotke eteričnega olja kot učinkovite sestavine. Ti spodbujajo proizvodnjo žolč in želodčni sok. Zato je treba krepko liste uporabljati samo za želodec in prebavne težave za katero je značilno pomanjkanje žolč proizvodnja oz napihnjenost. Živčni želodec ali razdražljivega črevesja, po drugi strani pa ima čaj lahko pomemben negativni učinek. V Nemčiji so listi že na voljo kot pripravljeni čajni pripravek in kot tekoči ekstrakt. Zdravila, ki vsebujejo Boldin v Rešitve or tablet so na voljo tudi v lekarnah. Priporočeno dnevno Odmerek je približno tri grame listov ali 60 kapljic tekočega ekstrakta. Pogosto posušene liste kombiniramo z drugimi zdravilnimi zelišči za slabost in bruhanje, Na primer, janež, koromač or poprova meta. Za stimulacijo žolčnika se kombinirajo z artičokami in celandin so tudi dokazani. Zaradi spodbudnega učinka na prebavo naj bi grm podpiral tudi prehrano. Tako so zdravilne učinkovine listov vsebovane tudi v nekaterih zdravilih za hujšanje. V latinskoameriški kuhinji se krepko listi pogosto uporabljajo tudi kot začimba. Nekoliko grenka, močna aroma daje številnim tradicionalnim perujskim jedem značilen okus. Posušeni listi se na primer uporabljajo za prečiščevanje mesnih enolončnic, ribjih jedi ali prilog z gobami. Uporabljajo se tudi za aromatiziranje alkoholnih pijač. V smislu ključi, jih lahko primerjamo z lovorjevimi listi, vendar imajo veliko intenzivnejšo aromo. V Evropi se še vedno zelo redko uporabljajo boldo listi kuhanje.
Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje.
Glavne sestavine bolda so različni askaridol alkaloidi, linalool flavonoidni glikozidi in cineol. Poleg dokazane stimulacije žolč nadaljnje znanstvene študije so pokazale, da lahko imajo tudi protivnetni učinek. Prav tako imajo antioksidant učinek, to je nevtralizirati škodljivo kisik spojine, zaradi katerih se celice hitreje starajo in jih naredijo dovzetne za bolezni.V večjih odmerkih ima boldo lahko anestetični in analgetični učinek. Avtohtoni prebivalci Čila in Perua so se v primeru bolečin v okončinah ali poškodb zatekli tudi k čaju iz listov krepkega dima. Nekatere objavljene študije kažejo, da lahko boldo listi pomagajo v boju proti nekaterim vrstam rak. Vendar je o tem vidiku še vedno malo trdnih dokazov. Zato listi niso bili uporabljeni pri zdravljenju rak do sedaj. Pomembno je opozoriti, da se krepi ne sme predozirati ali jemati v daljšem časovnem obdobju brez nadzora zdravnika. Povečan vnos v nekaj tednih lahko povzroči živčne motnje. Simptomi v teh redkih primerih vključujejo pacienta, ki se zdi odsoten in ima občutek, kot da je hipnotiziran. Slušni halucinacije, to je, lahko se tudi slišijo glasovi in zvoki, ki niso resnični. Med prevelikim odmerjanjem so drugi neželeni učinki ponovljeni bruhanje, driskain omotica. Več kot deset gramov listov na dan velja za previsoke a Odmerek. Če pa se upoštevajo priporočeni odmerki, so ti neželeni učinki izjemno redki. Če želite zdravljenje z zdravilom Boldo nadaljevati več kot štiri tedne, je priporočljivo, da se zaradi previdnosti posvetujete z zdravnikom. Zaradi neželenih učinkov nosečnicam ne priporočamo jemanja zdravila Boldo. Tudi druga zdravilna zelišča so priporočljiva za otroke, mlajše od deset let slabost.
