Krioterapija ali hladna terapija je vrsta termoterapije, pri kateri se mraz nanese na kožo v različnih oblikah ali kateri je celo telo izpostavljeno mrazu. Krioterapija/ hladna terapija vključuje aplikacije z ledom, kot so ledene lizike ali vrečke z ledom, hladni sprej, hladni obkladki, hladna komora ali ledena kopel. Ta oblika terapije ima lahko na primer analgetične in protivnetne učinke, zmanjša in prepreči edeme ter zmanjša mišično napetost. Zato se hladna terapija uporablja na primer po operacijah in športne poškodbe, pa tudi za kronične vnetne bolezni in na splošno za bolečina relief.
Za katere bolezni se uporablja?
Različne aplikacije v krioterapija se lahko na različne načine uporablja za različne bolezni in poškodbe mišično-skeletnega sistema. Na splošno lahko krioterapija, kadar se uporablja v obliki ledene kopeli ali hladne savne, okrepi imunski sistem in preprečujejo okužbe.
- Sem spadajo na primer športne poškodbe kot so zvini, modrice ali pretrgane vezi in bolečina po preobremenitvi.
- Tudi za zmanjšanje bolečine po operacijah,
- Za kronične vnetne bolezni, kot sta revma ali protin v vnetni fazi,
- Z aktivirano artrozo
- In za fibromialgija, se lahko uporablja hladna terapija.
- Terapija s hladom se uporablja tudi pri nevroloških boleznih, kot so multipla skleroza or spastičnost za izboljšanje gibljivosti in razbremenitev bolečina.
- Krioterapijo lahko uporabimo tudi pri kožnih boleznih, kot so nevrodermatitis ali zamrznitev bradavice.
Kako deluje krioterapija?
Na splošno krioterapija deluje na površino kože zožujoče plovilain po daljšem obdobju nanosa tudi na posodah v globljih plasteh tkiva. Vazokonstrikcija vodi do zmanjšane kri kroženje v tkivu, kar zmanjša nastanek zadrževanja vode v tkivu, torej nastanek edema. Zlasti pri nevroloških boleznih se za lajšanje uporablja počasni učinek krioterapije na hitrost prevodnosti živca spastičnost.
Če mraz prizadene celo telo, krioterapija povzroči upočasnitev srčnega utripa in dihanje in do povečanja kri pritisk. Z izmenjavanjem hladnih in toplotnih aplikacij je cilj usposobiti vaskularni sistem, kot je plovila je treba večkrat razširiti in razširiti. Skupaj s stimulacijo metabolizma mora to pozitivno vplivati na imunski sistem.
- Dolgotrajna izpostavljenost tkiva mrazu zmanjša metabolizem tkiva, kar na primer upočasni proces celjenja, lahko pa tudi ublaži vnetne procese.
- Kratkoročno hlajenje pa lahko spodbudi kri obtok in metabolizem, ko odstranimo mraz. Uporaba mraza ima učinek lajšanja bolečin in sproščanja mišic, ko se tkivo dlje časa hladi.
