Kritika diete | Vojaška dieta

Kritika diete

Vojska Prehrana je radikal zrušena dieta. Obroki so omejeni na nekaj živil za en teden. Zaradi primanjkljaja kalorij, ki ga povzroča majhen vnos energije, telo presnovo preklopi na nizko toploto.

To pomeni, da takoj, ko telo absorbira več kalorij spet teži k kopičenju maščob v primeru, da se spet pojavijo »slabi časi«. Če nekdo po celotedenski vojski uživa nezdrave, visoko maščobne in kalorične obroke prehrana, jo-jo učinek običajno sledi. Med vojsko Prehrana, simptomi, kot so glavoboli in lahko se zgodi slabo delovanje in ovira vsakdanje življenje.

Prehrano je zato zelo težko uskladiti z delovnim ritmom. V daljšem časovnem obdobju prizadeti ne bi mogli oskrbeti telesa z vsem potrebnim vitamini, minerali in elementi v sledovih. Dolgoročno vojaška prehrana bi povzročila simptome pomanjkanja in anemijo. Ta tema bi vam lahko bila v pomoč tudi: Hujšanje brez lakote - je to mogoče?

Medicinska ocena prehrane

A zrušena dieta kot vojaška prehrana vodi do hitre izgube teže. Vendar pa poleg maščobe, mišice se razgradijo in voda se izpere. Enostranska oskrba s hrano telesu zagotavlja neuravnoteženo količino hranil.

Ne dovolj vitamini in elementi v sledovih se absorbirajo. The Vojaška dieta je nezdravo zrušena dieta, ki telesu zagotavlja celo manj kot 1000 kalorij v prvih treh dneh. Telo zaradi primanjkljaja energije preklopi na šibki plamen.

Če po dieti jeste "normalno" ali zelo nezdravo, je yo-yo učinek tako rekoč vnaprej programiran. Po strelski dieti telo nagiba k shranjevanju maščobnih zalog, da se pripravi na nova obdobja lakote. Če povzamemo, Vojaška dieta je radikalna dieta s skoraj naključno sestavljenimi različnimi živili, tako da jo-jo učinek po koncu diete je skoraj vnaprej programirana. Ta tema bi vam lahko bila v pomoč: Hujšanje brez športa in prehrane - je to mogoče?