O zdravje vsakega posameznika je ključno odvisno od nemotenega prevoza kri na vse dele telesa. Vendar pa kri kroženje je dovzetna za motnje. Podobno kot v cestnem prometu lahko tudi ozka grla povzročajo zastoje. Škodljivi vplivi, kot so
- Previsoka raven holesterola
- Visok krvni tlak
- Sladkorna bolezen
- Stres
- Pomanjkanje gibanja oz
- Nikotin
Poškodujejo arterije in vodi na usedline, imenovane plaki, ki ovirajo kri tok - začetek ateroskleroze. Posamezna tkiva se potem ne oskrbujejo več ustrezno, več se postarajo ali celo odmrejo. Če je srce mišice prizadete, obstaja nevarnost srčni napad in srčna insuficienca.
Uravnoteženo prehrana in zadostna telesna vadba pomagata zmanjšati usedline v krvi plovila in preprečujejo razvoj bolezni. Poleg tega lahko rastlinske sestavine podpirajo zdravje od plovila. ginka drevo je za to še posebej dobro opremljeno. Izvlečki njegovih sestavin pozitivno vpliva na žilne stene in izboljšuje pretočne lastnosti krvi.
Izogibajte se zastojem
V venah lahko pride tudi do zastojev, ko se s starostjo ventili v venah ne zapirajo več pravilno ali pa vpliv mišic ne zadostuje za premikanje krvi proti srce. Krčne žile in vode zadrževanje v nogah so možne posledice. Zadostna vadba in ciljna usmerjenost Vena gimnastika lahko nato podpira pretok krvi. Zeliščni Vena zdravila z učinkovinami iz divjega kostanja ali listi rdeče trte pomagajo tudi stabilizirati žilne stene.
Vsak lahko naredi nekaj za okrepitev kroženje in izboljša pretok krvi. S pomočjo redne telesne vadbe se krvni obtok ohranja in izboljša dotok krvi v posamezne organe. Izmenično med vročim in hladno, na primer z izmenične plohe, tudi stimulira kri kroženje. Podoben učinek imajo tudi redna savnanja. Lokalno zdravljenje s toploto ali zeliščnimi sredstvi lahko pomaga izboljšati cirkulacijo na posameznih predelih telesa.
Za napetost mišic v rami, na primer, toplotne lise z aktivnimi sestavinami iz kajenski poper so se izkazali za učinkovite. Nenehno mrzle noge je lahko tudi znak, da krvni obtok ne deluje optimalno. Nizko krvni tlak je pogosto kriv. Že takrat redna telesna vadba pospeši cirkulacijo. Kopel za stopala z zeliščnimi dodatki rožmarin, evkaliptus or smreka igla dodatno poveča pretok krvi.
