Ali lahko intoleranco za histamin sproži stres? | Nestrpnost do histamina

Ali lahko intoleranco za histamin sproži stres?

Malo verjetno je, da bi a histamin nestrpnost sproži samo stres. Znano je, da stres sprosti lastno telo histamin. Vendar so to precej majhne količine, ki običajno ne smejo sprožiti nobenih simptomov.

Vendar pa je stres lahko krepilna komponenta. Vzrok za histamin intoleranca je nezadostna prisotnost encima diaminooksidaze (DAO). Ta pomanjkljivost temelji na presnovni motnji in je ne more povzročiti stres. Če pa ljudje s pomanjkanjem tega encima jemljejo histamin, ga ni mogoče dovolj razgraditi in se simptomi lahko razvijejo zaradi visoke koncentracije histamina. V tej situaciji lahko stres okrepi učinek, saj vodi do nadaljnjega sproščanja histamina.

Kaj morate upoštevati pri športu?

Med športom telo zaide v stresno reakcijo, še posebej, če je prenapeto. To povzroči sproščanje lastnega histamina v telesu. Z razširitvijo kri plovilase lahko histamin dobro širi in lahko vodi do simptomov.

Po drugi strani šport pomaga zmanjšati vsakdanji stres in pozitivno vpliva na celotno telo. Zato se ne bi smeli vzdržati športa, ampak se preprosto prepričajte, da se izognete velikim prenapetostim. Koliko športa telo prenaša, se od osebe do osebe zelo razlikuje in jo je treba preizkusiti.

Test za intoleranco za histamin

Obstajajo različne metode za odkrivanje intoleranca na histamin, vendar ni enotnega priporočila za določen preskusni postopek.Teste je najbolje opraviti po posvetovanju z zdravnikom. Najpogostejša metoda in verjetno tista, ki vključuje najmanj napora, je tako imenovana eliminacija prehrana po potrebi z naslednjim provokacijskim testom. Pri tem testu se nekaj časa izogibamo hrani z visoko vsebnostjo histamina.

Čez nekaj časa lahko s provokacijo, v tem primeru nadzorovanim uživanjem hrane, ki vsebuje histamin, ugotovimo, ali a intoleranca na histamin je prisoten. Lahko pa tudi preizkusimo aktivnost encima, ki je običajno odgovoren za razgradnjo histamina. To lahko storite s pomočjo kri test ali s pregledom Tanko črevo s pomočjo biopsijo. Manj smiselni so pregledi, ki preiskujejo blato ali urin na histamin ali njegove razgradne produkte. Za vse teste mora biti na voljo zdravniški nadzor, pozorna pozornost pa mora biti namenjena temu, ali se v izbranem testu ne uporablja izdelkov, ki vsebujejo histamin, ali pa je rezultat ponarejen.