Ali lahko na jutranjo okorelost vpliva prehrana?
Vpliv prehrana on jutranja okorelost je omejena.V primeru jutranja okorelost zaradi vnetja, kot se pojavlja v okviru revmatskih bolezni, obstaja nekaj splošnih nasvetov za podporo telesu v boju proti vnetju. Najprej je pomembno zagotoviti uravnoteženost prehrana tako da je telo preskrbljeno z vsemi hranili, ki jih potrebuje. Revmatizem diete niso priporočljive.
Obstaja nevarnost, da so preveč enostranski. Poleg tega se je treba izogibati živilom, ki vsebujejo arahidonsko kislino, ali jih uživati v omejenih količinah. Arahidonska kislina služi telesu, da proizvaja snovi, ki spodbujajo vnetje.
Telo pa lahko arahidonsko kislino proizvaja tudi samo. Upamo, da bo telo z zmanjšanim vnosom proizvedlo manj protivnetnih snovi. Arahidonska kislina se nahaja v živalskih proizvodih, kot so meso in mlečni izdelki.
Po raziskavah naj bi maščobna kislina eikozapentaenojska kislina pozitivno vplivala na revmatske bolezni. Najdemo ga na primer zelo veliko v ribah. Poleg tega različna olja, kot so laneno olje in orehovo olje, vsebujejo Eicosapentaensäure.
