V vročih, morda celo soparnih predelih nam srednjeevropskim podnebjem ni vedno lahko. Kmalu po prihodu znoj teče v potokih.
Preznojena aklimatizacija
Čeprav to dejansko služi za hlajenje telesa, ta presežek izločanja soli ni nujno koristen. Velik del znoja odteče in ne more izhlapeti.
A brez skrbi: telo se čez nekaj časa prilagodi novemu podnebju: po približno treh tednih se je aklimatiziralo in nato tvori tudi manj znoja.
Toda ali res lahko trenirate potenje?
Do neke mere se lahko trenira tudi potenje. Pri tem je žleze znojnice "Naučite se", da izpustite natanko toliko voda saj lahko tudi izhlapi. Naše telo je pravzaprav ekonomsko delujoč sistem: nehlapljen, kapljiv znoj ni potreben voda izgube, ki se ji je treba izogniti.
Zanimivo je, da "aklimatizirani" znoj vsebuje manj soli. Tudi tu telo rešuje. Mimogrede, dober trening za žleze znojnice je kopanje v savni.
Temeljito usposobljeni ljudje se bolj potijo?
Telo se mora tudi najprej navaditi na športno aktivnost in ji prilagoditi svoj hladilni sistem.
Rezultat: vzdržljivost-izučeni športniki se učinkoviteje potijo. Športniki se začnejo potiti prej in se potijo bolj kot nešportniki. Ker se njihova telesna temperatura zaradi znojenja počasneje dviguje, so bolje zaščiteni pred pregrevanjem. Izgubijo tudi manj soli s svojim znojem.
Znoj smrdi?
Znoj sam po sebi je brez vonja. Šele ko se sreča bakterije o koža in se razgradi, začne Vonj. Kako diši, je odvisno od vrste bakterij:
Močan, kisel vonj po telesu povzročajo predvsem mikrokoki, ki jih v velikih količinah najdemo pri vseh zdravih ljudeh. Ta vrsta vonja najdemo zlasti pri ženskah.
Bolj oster vonj pa je pri moških pogostejši, povzročajo pa ga tako imenovani lipofilni difteroidi. Te bakterije najdemo v večji meri pri moških.
Na splošno pa je intenzivnost vonja odvisna od števila bakterije o koža.
